1、稀軟食物
人體在發(fā)燒時，體內(nèi)消化系統(tǒng)是比較不好的，那么，就要多攝入一些易消化的食物，比如小米粥，面條等。另外，辛辣食物好不要攝入，因為會不利于病情的恢復(fù)。
2、水
水也是緩解感冒發(fā)燒的食物之一，因為它可以幫助加速排出體內(nèi)的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它還可以補充感冒發(fā)燒時體內(nèi)丟失的水分。所以平常身邊的人說多喝水是有一定的道理的，后水的溫度也不可以過涼，以溫開水佳。
3、新鮮蔬果
新鮮的蔬果對于補充人體必需元素很有益處，它們里面含有豐富的膳食纖維以及維生素，其中蔬菜中含有的維生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、獼猴桃、蘿卜等各種新鮮蔬菜，對于提高人體免疫力很有幫助，它們可以幫助人體預(yù)防病毒對人體的侵襲。
4、雞湯
雞湯也是緩解感冒發(fā)燒的食物，據(jù)報道，歐美國家的人如果感冒發(fā)燒就會立即去喝雞湯，后可以獲得痊愈。而且有一些研究表明，雞肉、雞湯里包含了多種人體所必需的氨基酸，它們可以幫助人體有效的抵抗外來的感冒發(fā)燒病毒，幫助治療人體的感冒發(fā)燒。
5、鮮果汁
鮮果汁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，夏天時喝西瓜汁可以有效的補充體內(nèi)丟失的水分，它也有清熱解毒的功效。在秋冬的時候，梨汁則是一種不錯的選擇，它有潤肺祛痰的功效。多喝也是可以有效緩解發(fā)燒帶來的身體不適。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了發(fā)燒怎么處理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠降低體溫了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的身體，減少著涼和感冒的情況，生活中注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，應(yīng)該要盡早的治療。
