偏頭痛就是頭的左右兩邊痛感會有不同。中醫所謂的“左血右氣”就是指左側和血液有關，左偏頭痛可能為血液不足或阻塞引起，阻塞就用活血化淤的苭，血不夠則補血;相應的右偏頭痛與氣有關，可用行氣、補氣的藥。此外，風、暑、濕、燥、寒、火都會造成頭痛，都會造成身體的不適，應針對這種種現象用藥。風邪、寒邪造成的頭痛，我們就用辛散的藥。
4、腦部長東西
一般腦部長東西的話，辨證認治是明顯的：第一會像針扎或像錐擊一樣疼;第二疼痛發作的時候，常常眼睛會模糊，甚至眼睛就看不見了;第三常常會有嘔吐的反應。腦部長瘤一定會頭痛，這是頭痛里面棘手的。
5、失眠引起頭痛
睡眠不足會頭痛，有人對睡眠需求很大，一睡眠不足就頭痛得厲害。有人一緊張就頭痛，一緊張肌肉血管、神經就痙攣，一痙攣就不通，不通就會頭痛。
6、產后頭痛
有一個病名叫“產后風”，就是產后感冒的意思。產后風沒有處理好的話，有的可以拖延幾十年。以前女人生完孩子以后，不可以碰生水，不能碰冰冷的東西，出門就要戴帽子或包頭巾以避免風寒的侵襲，現在新新人類已經沒有這些概念了。產婦受到風邪、寒邪，當然就會頭痛，會從二十幾歲一直痛三四十年，怎么治都治不好，所以產后風也是導致頭痛的一種。
1、芝麻
如果來月經，雌性激素水平發生變化，導致引起頭痛，可以吃芝麻，因為芝麻含有維生素E和鎂，對穩固雌激素水平有幫助。建議在日常飲用的湯或者主食中撒些芝麻，再吃。
2、菠菜
有的人因為血壓高而頭痛，為緩解，應該吃降血壓的食物，比如菠菜。日常用菠菜搭配其他食材做成沙拉也是非常美味的。
3、土豆
如果夜間喝了很多酒，導致第二天醒來頭痛，可以吃含鉀豐富的土豆來緩解。因為此時人體缺水，鉀流失嚴重，及時補充，能讓身體的水電解質恢復平整。
4、奶酪
奶酪含有豐富的鈣和益生菌，對于因缺鈣而引起頭痛的人有好處。適當補鈣，有利于病癥緩解。
5、杏仁
杏仁里的鎂元素豐富，對緩解頭痛有幫助。在頭痛時，吃一些杏仁、腰果、杏脯之類都是不錯。
結語：上文已經為大家介紹了頭痛怎么緩解，我們現在應該知道怎么做可以改善頭痛了，在平時大家應該要護理好自己的頭部，注意自己的飲食習慣，多吃一點對頭部比較好的食物，減少勞累或是感冒等情況，一旦出現了頭痛要盡早的治療。
