7、年齡：在這種情況下，牙齦出血在一定程度上是正常的。你越老，牙齦出血的可能性就越大。
8、壓力：盡管你可能不相信，壓力會使你的牙齦和口腔組織變弱，導致它們流血，因為你的防御系統降低了。理想情況下，當你感到壓力迫使你達到極限時，你應該尋找其他的放松方式。
9、牙齒缺失：當你牙齒掉了，你就不能正常咬和咀嚼。這會導致牙齒的不均勻摩擦，從而影響牙齦，導致牙齦出血。如果你是這樣情況，讓你的牙醫用樹脂或你選擇的材料來代替你丟失的牙齒。
1、西紅柿
西紅柿當中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質等，對于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時不妨將西紅柿當做零食，每天吃一兩個。
2、橘子
橘子當中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對于促進人體新陳代謝，增強心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
3、青菜
青菜當中含有多種營養元素，特別是豐富的維生素C，對于身體的健康有不錯的作用，而且還能在一定程度上達到清熱解毒的功效。對于緩解牙齦炎所導致的牙齦出血等癥狀表現，有一定的作用。
4、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養價值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時可以適當的多吃一些炒胡蘿卜或用胡蘿卜煲湯等。
5、檸檬
檸檬當中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
結語：上文已經為大家介紹了牙齦出血怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善牙齦出血了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的牙齒，注意口腔的清潔，一旦出現了牙齦出血要盡早的治療。
