5、防寒保暖
做好肩部的防寒保暖也是非常重要的，肩部受寒會使得肌肉的組織和小血管收縮，而肌肉的收縮是會引起過多的代謝產物的而這些代謝產物會加重肌細胞的纖維變性，使肩部的功能受到各種影響，因此日常注意做好肩部的保暖工作是預防肩周炎的一個好方法。在者在夜晚睡覺的時候好選擇有領的睡衣。
1、內分泌紊亂。有研究表明，肩周炎高發于50歲左右，超過該年齡段發病率下降;50歲正是內分泌紊亂和更年期綜合征高發的年齡段。同時肩周炎經過1-2年后可以自愈，與更年期綜合征1-2年后調整趨于穩定的現象相符，所以人們認為，肩周炎與內分泌紊亂有關。
2、免疫反應。50歲以后，穩定肩關節的重要肌肉岡上肌肌臆，變薄并出現磨損，同時還伴有壞死的現象。岡上肌隨肩部活動不斷與肩峰撞擊，產生炎癥，引起機體免疫反應，造成肩關節彌漫性關節囊炎，造成肩部疼痛和活動受限，引發肩周炎。
3、外界環境變化。肩周炎多發于春冬季，夏秋季較少，可見外界環境對肩周炎發病影響大。春冬季天氣變化大，氣溫低。寒冷刺激肩部關節，使肩部血流減緩，肌肉痙攣。長時間痙攣導致代謝產物積累，造成炎癥，使肩部產生疼痛和活動受阻。
4、肩部退行性改變。隨著年齡的增大，身體的各方面機能都會有所下降，肩關節也不例外，這也是肩周炎多發于中老年人的原因。
5、外傷。肩部關節是人體中活動量較大的關節之一，由于某些原因造成的肩部損傷，進而引發肩周炎。還有一些病理性疾病，引起肩關節功能性障礙，使肩部出現疼痛和活動受限。
6、慢性勞損。這是肩周炎的重要發病原因，長時間的肩部活動，加之肩部關節相對脆弱，上肢活動力臂距離長，受力大，很容易產生慢性勞損，繼而引起周圍組織的一些炎癥，終導致肩周炎的發病。
7、其他疾病的并發癥。身體其他部位產生病變，例如心血管疾病、肺部疾病等，可能會導致肩部長期缺血、痙攣，進而引發炎癥。
結語：上文已經為大家介紹了肩周炎的癥狀，我們現在應該知道出現什么情況可能是得了肩周炎了。肩周炎這種疾病對我們生活的影響比較大，所以及時的預防非常關鍵，平時也要注意肩膀方面的保暖，一旦出現了肩周炎要盡早的治療。
