取1000毫升的涼白開，再放入2勺食用鹽，攪拌均勻之后，用趕緊的棉簽蘸著鹽水插入鼻孔清洗，然后再把棉球留在鼻孔里面，用力吸，把棉簽上的鹽水吸入鼻腔到咽喉部。剛開始時，鼻子里會感覺火辣辣的，逐漸就會適應。隔幾分鐘之后把棉球取出來。每天早晚各一次，堅持一個月，鼻炎會好很多。
3、大蒜緩解
大蒜里面含有大蒜素，可以殺真菌和細菌，可以殺滅鼻腔中的細菌。把大蒜去皮搗碎，取出大蒜的汁，滴在鼻孔里面，剛滴進去會有辛辣的疼痛疼感，用手輕輕按壓和揉搓，可以緩解這種疼痛感。一般鼻炎較輕的患者一兩次就好了，嚴重的患者多用幾次就有效果。但是過敏的患者不要用這種方法。
4、冷水治療
冷水可以收縮我們的血管，改善鼻腔部位的血流，還能減輕炎癥，所以能起到很好的治療鼻炎的效果。洗臉的時候，可以將涼水放在手里，然后用鼻子洗，將冷氣吸入鼻中，反復幾次之后，鼻子就會很通暢，這個方法可以經常做，鼻炎會得到很好的緩解。
慢性鼻炎包括慢性單純性、肥厚性鼻炎等，是鼻黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，引起慢性鼻炎的原因往往是全身因素或局部解剖變異因素以及職業環境因素、生活習慣等引起，沒有明確的病原微生物感染跡象，所以也不用擔心慢性鼻炎傳染的問題，因為其本身不具有傳染性。
不過，由于慢性鼻炎的一大主要原因就是合并細菌感染,而這些細菌又是具有傳染性的,所以,其實慢性鼻炎也要小心。得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因為自己的身體較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦自己感冒以后，鼻炎的癥狀就會加重，反而更加難受。
結語：鼻炎是我們常見的一種疾病，患了鼻炎之后患者會有鼻塞、鼻涕不止、頭暈頭疼等等癥狀。我們可以采用按摩合谷穴等治療方法來緩解鼻炎癥狀。患了鼻炎之后是不會傳染的，所以也不要太過擔心。
