鼻炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，出現了此病之后大家會感覺鼻子非常難受，這個時候人們需要怎么辦呢?引起人體鼻炎的原因非常多，大家在平時要特別的注意一下，鼻炎的患者要做好飲食護理，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、保證充足睡眠
大家在得了鼻炎之后，生活中需要注意日常的護理，大家會發現得了鼻炎的人，會有鼻子無法通氣的情況出現。這個時候比較好的改善方法，就是臥床靜養，要知道因為鼻炎引起的鼻塞特點比較明顯，所以大家在改變睡姿的時候，鼻子不通氣情況會得到改善。
還有生活中人們也需要注意休息，補充足夠的睡眠對于改善鼻炎來說有非常后的效果，還能夠有效的提高人體的免疫功能。所以說，大家在出現了鼻炎這種疾病后，需要保證充足的睡眠，這樣能夠有效的預防鼻炎這種疾病的出現。
2、注意保暖
在出現鼻炎之后，人們要做好身體方面的保暖，要知道鼻炎引起的不良癥狀，主要是在寒冷環境下多會加重。所以說身體受到了寒冷刺激之后，大家會有鼻塞加重的表現，嚴重的情況可能會有打噴嚏、流鼻涕等，因此，這個時候需要通過合理的保暖方式來改善病情。
3、飲食調理
當出現鼻炎這種疾病后，需要通過合理的方式來提高免疫功能。生活中，許多食物含有維生素，對人體免疫功能的提高有一定的好處。因此，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充對免疫功能有提升作用的維生素C。另外，多補充水分，對鼻炎引發的鼻塞也有一定的改善效果。
鼻炎的原因
1、空氣干燥是導致鼻炎發病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。
2、環境污染嚴重也會誘發鼻炎?，F如今人們所生活的環境污染越來越嚴重，鼻炎的發病率也呈現出了逐年上升的趨勢。
3、鼻炎的發生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經常性的聞到一些刺激性比較強烈的氣味，這類人群一般更容易發生鼻炎。
4、遺傳因素也是導致鼻炎出現的形成原因，相關研究表明存在變態反應家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
5、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發身體過敏的食物，就有可能引發過敏性鼻炎。
6、身體素質比較差也是鼻炎的一個重要誘因。實際上鼻炎這種疾病的發生和我們自身的個人身體素質有著比較緊密的聯系。
