疼痛:疼痛是關(guān)節(jié)炎常見的表現(xiàn)。紅腫:踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎會引起一些紅腫。
功能障礙:關(guān)節(jié)疼痛和周圍組織腫脹引起的炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。由于長期限制關(guān)節(jié)運動，慢性關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的永久性喪失。此外，急性感染性關(guān)節(jié)炎可出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)炎。
1、生姜
生姜具有天然的抗炎效果。可以把生姜直接涂抹于關(guān)節(jié)部位，減輕疼痛、消除炎癥;經(jīng)常食用也可以改善血液循環(huán);
2、按摩
芥子油是一種天然成分，可以刺激血液流動。利用芥子油來按摩關(guān)節(jié)，可以消除疼痛和炎癥反應(yīng);也可以混合洋蔥汁涂抹于患處，覆蓋保鮮膜后用毛巾熱敷。
3、氨糖
它的全稱是氨基葡萄糖，是骨關(guān)節(jié)軟骨合成時重要的營養(yǎng)元素，可以幫助刺激軟骨細(xì)胞再生，修復(fù)受損軟骨，同時催生滑液潤滑關(guān)節(jié)面。還可以抑制關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害因子，緩解疼痛和腫脹的情況，目前市面上含氨糖的產(chǎn)品主要有今幸氨糖軟骨素等。
4、肉桂
肉桂具有抗炎和抗氧化的效果。可以混合肉桂粉和蜂蜜于水中，每日空腹喝一杯，也可以將肉桂和蜂蜜的混合物敷于患處。
5、魚油
魚油中含有豐富的omega-3脂肪酸，它可以幫助減輕疼痛，同時減少晨僵癥狀。
6、瀉鹽
瀉鹽就是七水硫酸鎂，食用瀉鹽可以補充身體所需的鎂，調(diào)節(jié)人體PH值。因為一些骨關(guān)節(jié)炎與人體中的高酸度水平有關(guān)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)節(jié)炎的原因，我們現(xiàn)在對關(guān)節(jié)炎應(yīng)該有了一些了解，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，要及時的保養(yǎng)好關(guān)節(jié)，一旦出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎要及時的治療。
