三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
四、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
家庭預(yù)防治療痛風的簡單方法
1、簡單的家庭推拿準備的藥物很簡單：生姜(搗爛成汁用，用紗布過濾)，藥酒(當?shù)氐牡驌p傷藥酒自己問下就有的買了)，高度酒50度以上;這些隨便一種都可以;
2、小面積的痛風，比如手腳指頭，可以用熱敷法或者泡藥水法，敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生姜汁或者藥酒，放入煮開也可以，取出后不要太燙(60-70度)，熱敷到病痛部位，一般是3到5次，時間在30分鐘到1個小時;次法可以全身適用。
3、泡藥水法顧名思義，類似泡腳的方式，手腳都可以，其中可以加入陳醋泡，陳醋也是種中醫(yī);如果有條件整個人也可以泡的，這個不是說笑的，重傷不是內(nèi)大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復(fù)過來的，同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來，不過也要有條件。
1、鵝肉
鵝肉一般都比較肥膩，屬于高膽固醇的食物，痛風患者多吃鵝肉的話容易引起通風復(fù)發(fā)，所以不能吃鵝肉。
2、杏子
杏子屬于溫熱型，味道酸甜，容易導(dǎo)致上火。痛風患者本身需要多吃清淡的食物，所以不能吃杏子這類溫熱、傷筋骨的食物。
3、龍眼
龍眼也是溫熱型食品，吃多了容易上火，而且龍眼也很有腺嘌呤，痛風患者要少吃。
4、富含腺嘌呤食物
痛風患者不能吃含有腺嘌呤的食物，比如說海鮮、豆類以及各種內(nèi)臟。因為痛風患者大多數(shù)也有肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。
5、狗肉
痛風患者體內(nèi)的嘌呤代謝是很紊亂的，狗肉中有嘌呤類物質(zhì)，尤其是處于痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間的患者更加不能食用狗肉了。
6、酒
乙醇不利于痛風患者體內(nèi)的尿酸排除，所以飲酒會加重痛風的病情，患者需要戒酒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該什么情況可能會導(dǎo)致痛風了，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意控制自己的體重，減少對于一些食物的攝入，一旦出現(xiàn)了痛風應(yīng)該盡早的治療。
