紅棗

　　大棗是一種很好的食物，中醫也認為經常吃大棗可以益氣補血，還具有養胃的功效，是一種很適合心臟病患者食用的食物。

　　已經有明確的研究表明了，大棗中含有一種環磷酸腺，這種物質對人體的效果一直很好，它可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!

　　經常吃大棗也可以有效的改善心肌營養，它對于心臟的保養一直很好。女孩子在生理期的時候也可以在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

　　相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥這些食物和藥品一起吃的。

　　櫻桃

　　目前被所有營養組織公認的具有超強“祛除人體毒素及不潔體液”的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。

　　還含有糖份，蛋白質，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!

　　蘋果

　　蘋果的營養十分豐富，里面有大量的纖維物質，這些纖維物質能夠補充人體纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

　　櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

　　燕麥

　　燕麥是一種粗糧，它含有很多的葉酸和鉀，對于心臟很有益處。而且燕麥的熱量很低，并且能夠降低膽固醇，因此對于減肥的人群和膽固醇高的人群來說都是很適合的。常吃燕麥能讓人的血管保持健康，也能讓心臟更加強壯。

　　燕麥有多種，常見的就是燕麥片，這種經過處理的燕麥片只需要用開水沖泡兩分鐘就可以食用了。你也可以購買燕麥米或者是燕麥粉，都是燕麥制品。常用燕麥代替白米飯和白面來吃，換換口味的同時也可以讓身體更加健康，一舉兩得。

　　葡萄柚

　　果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。

　　時葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護心血管的佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。

　　適合早餐時榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

　　總結：心臟病患者在臉色、鼻子、耳朵以及呼吸等表現上會有很多與常人不一樣的地方，經過仔細的觀察是可以看出來的。建議心臟不好的人可以在平時多吃葡萄柚、燕麥、蘋果以及橄欖油等食物，幫助達到滋養心臟、緩解心臟疾病的目的。