1、注意好口腔衛生：堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。
2、保持居室內空氣濕潤清潔:室內不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
3、避免用嗓過度或大聲喊叫:注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果:如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
5、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。市場上出售的藥物好在醫生的指導下服用。
6、適量參加體育活動:增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
7、戒煙酒:煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津:兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘。
慢性咽炎偏方一
吳茱萸60克，白芷20克，小茴香10克，將上述材料洗凈，浸泡20分鐘，然后加水2000毫升煎湯，煮沸20分鐘后，去渣取汁，待溫后用來足浴，每次30分鐘，每天早晚各足浴1次，7天為一個療程，有清熱利濕、引熱下行的作用，適用于治療久治不愈的慢性咽炎。
慢性咽炎偏方二
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺的功效，可用于治療咽炎，患者可用一個羅漢果加上2顆胖大海，共同用沸水沖泡當茶飲用，具有利咽解毒的作用，對于治療咽炎的療效更為顯著，尤其是慢性咽炎的治療。
慢性咽炎偏方三
大蒜具有消炎殺菌的作用，咽炎患者可以口含生大蒜頭，有利于炎癥消退，堅持一段時間，慢性咽炎可除根。注意口含生大蒜頭好挑紫皮獨頭大蒜，開始時感覺非常辣，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外皮咬破。
結語：上面已經為大家介紹了咽喉炎吃什么好，咽喉炎怎么治療額治療咽喉炎的偏方，我們現在對于咽喉炎應該也有了一些了解。患有咽喉炎的朋友平時一定要注意自己的飲食，還有要注意一些引發的因素。
