單純型流感常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39℃～40℃，多伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結膜外眥輕度充血。如無并發癥呈自限性過程，多于發病3～4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕癥流感與普通感冒相似，癥狀輕，2～3天可恢復。

　　流感其實重要的是，我們在流感季節，冬分季節的時候，發生有發熱、咳嗽、咳痰、有時候有全身肌肉酸痛，這個時候，我們要注意，可能有流感的感染，這個時候，我們可能要進行血項等檢測，看看有沒有，甚至咽部有試紙檢測，來看看我們究竟有沒有，流感病毒的感染。

　　流感的傳播途徑

　　1、飛沫傳播

　　通過空氣飛沫傳播是一種常見的傳播途徑，患有流感的人或者身體攜帶流感病毒的人說話、打噴嚏、咳嗽等時候會噴出唾液，這些唾液當中就帶有大量的流感病毒，如果一個健康的人與他們面對面或離得很近，那么就容易感染流感病毒。

　　2、接觸傳播

　　這也是一種常見的傳播途徑，比如家里有人得了流感，那么他渾身上下都有可能帶有病毒，如果其他家人仍與其握手、擁抱、共用杯子喝水、共用碗筷吃飯等，那么就很容易被傳染，也患上流感。

　　3、空氣傳播

　　空氣傳播也是流感病毒的一個重要傳播途徑，在流感高發期，流感病人很容易將病毒排放到空氣當中，這樣一來空氣當中就會存在大量的流感病毒，如果這時候我們去一些人群比較密集的場所的話，那么就很容易被傳染。

　　流感吃什么

　　1、多喝水

　　可以加快病毒的排出，好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。

　　2、醋熘土豆絲

　　將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

　　3、白菜蘿卜湯

　　白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

　　4、蘋果蜂蜜水

　　蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　5、姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　結語：剛剛已經為大家介紹了流感的預防，傳播途徑和得了流感應該怎么辦。我們要知道流感對人體的傷害是很大的，所以在預防方面一定要積極一些，做好自己的衛生，平時也要注意鍛煉身體。