注意事項五：應該多飲開水，盡量做到一天八杯水，盡量不用飲用冷水，不要吃大量的冷飲，包括雪糕、冰棍、冷飲料等。另外要少去有中央空調的大酒店，大商場，因為人多的地方病毒更多，所以為了安全，不要到這種地方。
1、飛沫傳播
流感病毒通過空氣中的飛沫傳播是非常常見的傳播方式，攜帶著流感病毒的人在說話和打噴嚏包括咳嗽時都會有唾沫從口中噴出，流感病毒就這樣潛伏在被噴出的唾液中，身體健康的人如果和患者近距離交談，或者共事，那么被傳染流感的可能性很大。
2、接觸傳播
接觸傳播途徑也很常見，比如家庭成員中有誰患了流感，那他就是一個病毒攜帶體，此時其他家人如果和患者共用餐具、有肢體接觸等，也很容易被傳染。
3、空氣傳播
流感病毒還可以通過空氣傳播。特別是在流感的高發期，流感病毒隨著患者的呼吸、唾沫等把病毒釋放到空氣中，這樣大量的流感病毒充斥在空氣中，如果此時健康人去一些人群密集的公共場所，就相當容易被傳染。
流感與感冒的區別
很多人以為流感就是感冒，感冒等于流感，這是非常錯誤的。感冒和流感的區別其實非常大，小編教您怎樣來辨識感冒和流感。
1.普通感冒
普通感冒通常一年可以患數次，鼻腔是普通感冒的首要攻擊對象，通常只會對人的呼吸系統部分產生影響。感冒在人們著涼、過度疲勞、被雨淋濕后，因為免疫力的下降而都容易發生。癥狀也不是十分突出，打噴嚏、咳嗽、鼻塞等這些就是常見的主要癥狀，如果病情加重還會出現頭疼、發燒等，通常低燒較多，少見高燒。普通感冒癥狀一般比較輕，不會危及到性命。
一般情況下，感冒不會傳染，所以大批人群同時患感冒的情況很少見。另外感冒屬自限性疾病多可自愈。
2.流感
和感冒不同，流感的癥狀時常在全身都有表現。除了有高燒不退或反復、渾身乏力酸痛、胸悶、怕寒、咳嗽、頭痛、嘔吐、沒有食欲等癥狀外，還會發生各種并發癥，像肺炎和中耳炎等，甚至會危及生命。
流感病毒的傳染力強，傳染途徑廣，有1-7天潛伏期。所以患了流感的人應謹慎對待，及時就醫，避免嚴重后果的發生。
流感疫苗是預防和控制流感病毒的主要方法之一，它可以避免人體感染和傳播流感病毒。
流感疫苗接種后，能迅速在人體內產生保護性抗體，通常兩周內就會產生效果，這種抗體能在人體內持續1年。但由于抗體水平會隨著時間的延續而下降，并且每年疫苗所含成分因一些原因也會發生所變化，所以每年都需要接種當年度的流感疫苗。
需要注意的是，流感疫苗只能預防流行性感冒病毒，不能預防普通的感冒。也就是說，即便注射了流感疫苗，也還是有可能發生普通性感冒的。
結語：流感一直困擾著我們，雖然它不是什么比較嚴重的疾病，一般都可以治愈。但是流感對人體的危害也是存在的，很多人只要是流感季節，就一定會被感染。建議提高自己的抵抗能力，平時注意身體健康。
