3.2、肝火旺的原因
肝火旺盛和我們個人的情緒有莫大的關系。當一個人心思長期處于郁結的狀態時，身體中的內分泌系統失調。長此以往很容易出現肝氣郁結引起肝火旺盛。這類病癥往往對人體的心臟和胃臟等都有影響。
肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，正常情況下處于健全穩定的狀態，但當機體攝入一些辛辣、油膩、藥物等或是肝臟工作過于勞累時，就會出現血流不暢、充血、解毒功能降低等即為肝火旺。
1、易長痘
人一旦肝火旺，心情就會浮躁，肝火多，導致臉部長痘。臉部長痘痘是因為人體內所積累的肝火會產生濕熱，從而引發臉部長痘的危機，然而肝火一直不下火，就會導致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調理好，時刻保持開朗的心情，這樣就能夠減少痘痘的生長。
2、黑眼圈
肝火旺會導致失眠，心煩意燥，會胡思亂想，難以入睡。黑眼圈就是肝火旺明顯的特征，也是乙肝患者肝火旺盛時主要的特征之一。
3、皮膚干燥
肝火旺，會出現口苦、皮膚干燥的癥狀，臉上會長黃褐斑。
4、肝病面容
乙肝患者的肝功能出現異常，引起內分泌失調，會出現肝病面容，皮膚色素沉淀下來，因此面色黝黑或者灰暗，失去原有的光澤和彈性。
一、菊花燉豬肉
中醫認菊花具有散風清熱、平肝明日之功，常用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、疔瘡腫毒等。紅蘿卜性平味甘，中醫以為它有健脾、補血、助消化、助發育的工效。荷葉為清熱類中藥，有解暑熱、止血等工效。
材料：菊花(好選胎菊)15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬肉克、生姜3片。
做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗凈;紅蘿卜刮皮、洗凈，切塊;豬洗凈，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽。
二、芹菜粥
常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等癥。芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，輕易上火的人常食有益。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。
做法：將芹菜洗凈切碎，與枸杞、粳米一起，放入鍋內，加水適量，煮成稀粥。早晚溫熱服食。
總結：小編在文中給大家分享了肝火旺和心火旺的區別，相信大家已經充分了解了。肝火旺的人在面部就會有很多的表征，比如皮膚干燥、容易長痘、出油、長黑眼圈等。所以肝火旺的人平時要注意自身情緒的調節，在飲食上吃點菊花燉豬肉、芹菜粥都有很好的降肝火的作用。
