當(dāng)提到乳腺癌時(shí)，大多數(shù)人的第一反應(yīng)往往會(huì)認(rèn)為這是一種專屬于中老年女性的癌癥，而資料顯示，當(dāng)前乳腺癌的發(fā)病趨勢(shì)越來越年輕化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，這究竟是什么原因?qū)е碌哪?

　　飲食不節(jié)

　　很多女性酷愛美食，年輕的女性更是有恃無恐，為了滿足口腹之欲，往往飲食不節(jié)，大量食用甜膩、油炸等食物，會(huì)造成體內(nèi)脂肪大量堆積，而脂肪組織會(huì)產(chǎn)生一種類似雌性激素的物質(zhì)，間接影響了內(nèi)分泌環(huán)境，從而增加了乳腺癌出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn);再者，依靠外賣解決飲食也成了很多年輕人的選擇，這可能會(huì)在無意間食用大量的添加劑，增加乳腺癌出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　精神壓力過大

　　當(dāng)前的年輕人，往往要面臨來自家庭、社會(huì)、生活等多方面的壓力，這讓很多年輕女性常常處于緊張、郁悶、焦慮等負(fù)面情緒之中，而這種不良情緒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生反作用，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，增加乳腺癌出現(xiàn)的概率。

　　未生育

　　少女或年輕女性大多屬于未婚未育的群體，這一特性會(huì)增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楫?dāng)女性懷孕生育之后，體內(nèi)會(huì)分泌出孕激素，這種激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素過量正是導(dǎo)致乳腺癌出現(xiàn)的重要原因，因此可以起到預(yù)防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保護(hù)，則更容易受到乳腺癌的侵?jǐn)_。

　　那么，為了避免乳腺癌的威脅，年輕女性應(yīng)該如何有效地預(yù)防乳腺癌的出現(xiàn)呢?

　　控制體重

　　資料顯示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是體重正常者的三倍之多，可見減肥不單是為了外形著想，同樣是健康的保障。因此，要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，避免暴飲暴食;每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，做到雙管齊下，一定能規(guī)避乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　穩(wěn)定內(nèi)分泌

　　體內(nèi)的雌性激素過量時(shí)造成乳腺癌出現(xiàn)的重要原因，因此，穩(wěn)定內(nèi)分泌十分必要，一切會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂的生活習(xí)慣和狀態(tài)都應(yīng)盡量避免，如熬夜、情緒消沉等都應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

　　乳房檢查

　　年輕的女性同樣不能忽略乳房發(fā)檢查，因?yàn)槿橄侔┑某霈F(xiàn)時(shí)一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，當(dāng)出現(xiàn)明顯的癥狀表現(xiàn)時(shí)往往已經(jīng)惡化，因此每年進(jìn)行一次乳房檢查很有必要。

　　在乳腺癌日益年輕化的當(dāng)下，年輕女性一定要保護(hù)好乳腺健康，以防惡疾上身。

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