吸煙、飲酒，幾乎每天、每時每刻都發生在我們身邊，但極少人將它們與癌癥惡化、死亡聯系到一起。在一篇媒體報道中曾提到，如果不對煙酒進行控制，中國將有的1/3的年輕男性死于與煙草相關的疾病。

　　即便每個煙盒上都印有“吸煙有害健康”，公共場合禁止吸煙，仍然不能阻止煙民對煙草的熱愛，但是當身體出現以下癥狀時，醫生提醒一定要戒煙。

　　1.干咳，不明原因的干咳，持續兩周以上，一般會表現突然的、一陣一陣的、無痰或少痰咳嗽。

　　2.咳痰中帶有血，但不是咳血。

　　3.反復出現肺部炎癥。

　　4.突然聲音嘶啞。

　　5.經常發熱，并伴有咳嗽。

　　6.胸悶氣短，主要表現為呼吸不暢。

　　7.肩痛、胸痛，尤其在用力咳嗽時或改變身體體位時，疼痛明顯。

　　8.渾身乏力，容易頭暈目眩、視力模糊，可能與的一氧化碳吸入，血液含氧量降低有關。

　　9.食欲降低，萎靡不振等。可能是由于尼古丁刺激胃黏膜引起的血管收縮導致。

　　前6種信號，大多與肺癌有關，主要由于煙草侵犯了咽喉、呼吸道、肺部等引起。據了解，大約有5%-18%的肺癌患者，以聲音嘶啞為肺癌的主要前期表現，大約有1/2至1/3患者，以發熱伴有咳嗽為肺癌的前期表現。

　　吸煙的不僅僅對呼吸道存在危害，主動吸煙對身體各個器官均存在威脅，同時會導致多種慢性病。而被動吸煙對于兒童而言，會增加白血病、哮喘、下呼吸道感染、腦腫瘤等疾病。于成人而言，被動吸煙，會增加乳腺癌、鼻咽癌、肺癌、女性早產、流產等風險。

　　所以，戒煙是勢在必行的工作。

　　除吸煙之外，飲酒同樣對身體存在威脅，一旦出現以下信號，也是提醒我們要戒酒了：

　　1.酒量下降，喝點就醉，還容易吐。因為肝臟是酒精主要代謝器官，我們平時只有1/3的肝臟發揮作用，而一旦酒量下降，說明整個肝臟功能受到影響。

　　2.感覺乏力和食欲不振，許多肝臟疾病的前期表現為食欲不振、消瘦。酒精侵犯肝臟，導致人體出現蛋白質缺乏現象，從而容易出現乏力。

　　3.記憶力減退、健忘、視力模糊、頭暈、頭痛等。主要由于酒精對神經系統有直接的毒性，麻痹神經系統而導致。另外，長期大量飲酒還會導致癡呆。

　　以上我們所提到的表現，是酒精對人體已經造成巨大的危害，想要長壽，應當早點戒酒。而且也不要輕信“飲酒有益健康”的說法，因為酒精可能對冠心病有一點點作用之外，對身體有害無益，還是癌癥的催化劑。

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