事實上，大量的喝酒是增加甘油三酯水平，并且會使血壓升高。就像礦物質和維生素能夠加強我們人體免疫系統一樣，碳水化合物和脂肪同樣也很重要。所以，重要的是要保持健康飲食的均衡，在日常飲食中應當食用各種不同類型的食物哦。
2.飲食不注意
有的人生活習慣比較差，經常暴飲暴食或者是過多食用含高膽固醇的高食物，例如心、肝等動物的內臟。人體內攝入過多的膽固醇，從而會引起膽固醇偏高，這也是造成膽固醇偏高的原因。
還有吸煙的原因，吸煙的危害是降低體內高密度脂蛋白水平，并且還會增加血液凝塊的風險。它會使吸煙者比不吸煙者人更加容易患有肺癌和心臟病。
3.肥胖
體重也是影響膽固醇偏高的原因之一，超重會傾向于增加體內甘油三酯和低密度脂蛋白。如果人體內獲得高于實際需要的卡路里的供應，就會在細胞里面存儲多余的脂肪。肥胖是增加患糖尿病和高血壓的發病率，而且還可能導致心臟疾病的突發。
4.壓力太大
隨著社會在不斷的發展，社會競爭壓力比較大，壓力過大也是造成膽固醇高的原因。當今人們已經注意到了壓力和血液中高膽固醇水平之間是有密切關系的。
這是因為壓力對我們的生活產生了負面的影響。有許多人喜歡暴飲暴食含高脂肪的食物，或者通過酗酒，吸煙以幫助緩和緊張情緒。殊不知，這些也都是造成高膽固醇高的原因，而且很有可能患心臟病。
結語：我們不要再對高膽固醇采用一種忽略的態度了，因為它確實是可以危害我們的身體健康的，所以我們要保持對膽固醇的高度警覺性，定期到醫院查驗血液，平時注意養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣才能保證膽固醇處于一個較為平衡的狀態上。
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