“陰平陽秘，精神乃治”，是中醫無論在治病還是養生都追求的一種佳狀態。很多人認為陰平陽秘是一種陰陽平衡的意思，但根據專家介紹，陰平陽秘其實是一種陰陽的動態平衡。在生活中我們如何維持陰陽的動態平衡呢，心肝火旺的癥狀有哪些呢，下面隨著養生堂視頻一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
這也是很多人的誤區，終其一生追求陰陽平衡，但沒有任何一個人的陰陽可以絕對平衡，我們知道陰陽互根，并存在對立斗爭，發生著消長轉化，彼此制約的關系，這樣才保持著生命的生化不息，所以陰陽的運動是永恒的，在相對的平衡之中，陰陽兩者水乳交融，相互依存，以取得和諧統一的結果，從而達到中醫長壽養生的高境界。
如何維持陰陽的動態平衡
在陰陽失調引發的證型中，本期養生堂專家主要介紹了其中一種：心肝火旺證。
心肝火旺的癥狀
心肝火旺經質粘稠
月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。
心肝火旺經前不寐
經前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃。
肝火上逆暴盲
煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃。
肝火頭脹
常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。
肝火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。
現在正值初春季節，天氣干燥注意預防肝火旺。很多養生專家都建議服用中藥降肝火，下面為您介紹去肝火的中藥材。
龍膽草
龍膽草為清熱燥濕類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經》就列為中品，在我國入藥歷史已十分悠久。
推薦龍膽草粥的做法
龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結，屬于肝郁化火者。
本期嘉賓介紹
女，主任醫師、教授、博士生導師，中醫兒科診療中心主任。在中醫和中西醫結合治療兒科疾病方面積累了豐富的臨床經驗。運用中醫理論辨證治療小兒咳嗽、支氣管哮喘、反復呼吸道感染、厭食、腹瀉、過敏性紫癜、腎炎、腎病等方面有其獨到之處;尤其在治療小兒多發性抽動癥、多動癥、自閉癥等難治性疾病方面有獨到見解并收到滿意療效。
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