在生活中，很多人都有過背部疼痛的感覺，造成背部疼痛的原因是什么呢，按摩經(jīng)脈可以緩解背部疼痛嗎，背部疼痛和陽虛體質(zhì)有關(guān)系嗎，陽虛體質(zhì)的癥狀是什么，如何調(diào)理陽虛體質(zhì)呢，下面隨著養(yǎng)生堂視頻全集一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　您的背部疼嗎?今天主持人一玲學(xué)會了一種新的診病方法，通過按壓背部的某個點來判斷身體內(nèi)的疾病。通過按壓，現(xiàn)場的三位觀眾都紛紛喊疼，專家表示背部疼痛竟跟一條神秘的經(jīng)脈有關(guān)系，到底是哪條經(jīng)脈?

　　原來這神秘的經(jīng)脈就是我們身體中的奇經(jīng)八脈，奇經(jīng)是十二經(jīng)脈以外的另一類經(jīng)脈，因異于十二經(jīng)，所以叫做“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。

　　在經(jīng)脈氣血的環(huán)流中，十二正經(jīng)猶如地面的河流，奇經(jīng)八脈則猶如水庫或蓄水池，河流水滿則溢入蓄水池，故蓄水池有貯蓄水量和調(diào)節(jié)河流之水過多或過少的作用。

　　當十二正經(jīng)氣血較盛時，奇經(jīng)吸收管轄區(qū)域多余的氣血并貯存于內(nèi);當十二正經(jīng)氣血較虛時，奇經(jīng)輸出所貯存的氣血給予補充，表現(xiàn)出奇經(jīng)八脈對正經(jīng)氣血的“蓄溢”功能。

　　而后背就是奇經(jīng)八脈中被稱為“陽脈之海”的循行位置。專家表示一旦循行位置出現(xiàn)了問題則會導(dǎo)致腦部，脊柱，腎臟等疾病。到底這條被稱為“陽脈之海”的神秘經(jīng)脈是什么?

　　專家表示用于診治后背疾病的奇經(jīng)為督脈。中醫(yī)講，背為陽，腹為陰。督脈貫通脊柱，總督全身陽氣，脊柱病(像頸椎病、腰椎間突出癥、強直性脊柱炎等)是督脈病候，這類脊柱病的高危體質(zhì)人群主要是陽虛體質(zhì)。因此有陽虛體質(zhì)的人可以通過通補督脈來達到調(diào)理的目的。

　　陽虛體質(zhì)的人有何癥狀

　　1、陽虛表現(xiàn)：畏寒怕冷、手腳冰涼

　　陽虛的主要癥狀為畏寒怕冷，手腳冰涼。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。 中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。

　　2、陽虛表現(xiàn)：完谷不化

　　完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好，消化不良。

　　3、陽虛表現(xiàn)：精神不濟

　　陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。 如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的氣血運行，就會表象出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安、難以入睡的情況。如果失眠伴隨手足發(fā)涼等癥狀，是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。

　　4、陽虛表現(xiàn)：宮寒、痛經(jīng)

　　月經(jīng)紊亂，劇烈痛經(jīng)，月經(jīng)延期，月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或血崩，宮寒。有些女性在懷孕之后還會出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。

　　陽虛體質(zhì)保健法

　　1、飲食保健

　　陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常可選用羊肉、雞肉、帶魚、狗肉、鹿肉、黃鱔、蝦及刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟、添精髓、強壯體質(zhì)。在飲食上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)，如蟲草燉老鴨可補腎益精、滋陰。

　　2、藥物保健

　　常用于補陽的保健中藥很多，可選用鹿茸、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子等。可選用適合自己的補陽保健藥方。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱可選用理中丸或附子理中丸;脾腎兩虛者可選用濟生腎氣丸等。

　　3、起居與鍛煉

　　陽虛之體，適應(yīng)寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應(yīng)避寒就溫，采取相應(yīng)的保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借助自然界陽氣培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。在運動方面選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦及各種球類運動等。

　　本期嘉賓介紹

　　倪誠

　　男，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，研究生導(dǎo)師。

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