皮膚的好壞，在外表一眼就能看出來，皮膚癌近兩年發生的概率也在不斷地提升，在生活中，我們怎樣預防皮膚癌呢?接下來就隨著養生堂欄目專家又起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
原來今天我們要說的癌癥就是皮膚癌，皮膚是易患腫瘤的器官，專家列舉了三種不同顏色的斑塊或斑點，當皮膚出現這些癥狀時需要引起您的警惕。
1紅色單發的不對稱斑塊
一般好發于受光照部位。稱為日光性角化癥，是鱗狀細胞癌的癌前病變。
2灰色或灰白色贅生物
類似于小犄角，質地較硬，稱為皮角。也是鱗狀細胞癌的癌前病變。
3黑色外觀
類似于色素痣的斑點。有些卻是基底細胞癌的癌前病變。
怎樣預防皮膚癌
一、防曬，防止長時間的皮膚暴曬
有醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，尤其是長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率都要比不從事暴曬職業的人群要大很多。我們的皮膚在太陽的照射下如果產生局部皮膚紅腫，這就是所謂的“日光曬傷”。
日光曬傷就是指在短時間內大量接觸紫外線的照射而引起的一種光毒反應。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現水皰。我們想想夏天如果我們去海邊進行暴曬，如果沒做好防曬措施，皮膚是不是就會變紅變腫?而如果累加曬傷的次數越多。
造成的損傷越嚴重。一般情況下，咱們人體的細胞如果損傷后會進行自身修復，如果沒有自然修復或自然修復能力不強的話，人體細胞若是發生突變，就大大增加了患皮膚癌的幾率了，所以無論是在戶外工作的工作人員，還是夏天去游玩的人群，都要做好防曬的準備才行。
二、飲食角度
從飲食上來講，終要的就是要做到均衡，平衡葷素搭配、精細混食，每天食物品種愈多愈能獲得各種營養素。不吃或少吃酸漬(不包括糖醋味)、鹽腌、霉變、煙熏、色素、香 精、烈性酒。當然如果有可能的話，可以合理進補能提高人體的免疫功能的滋補品。但一定要控制攝入吃油炸、煎以及高鹽高油的食物。
三、其他抗癌食物
一般像番茄紅素和白藜蘆醇這類的營養素，都被我們成為抗氧化營養素，比如西紅柿，十字花科的西蘭花，葡萄籽或者紅酒等食物，這些營養素的抗氧化性可以有效避免紫外線輻射導致的免疫系統衰退，從而預防長時間暴露在陽光下而導致的皮膚癌。所以要多吃富含抗氧化營養素的食物。
四、有病早治療
一定要積極配合醫生治療皮膚慢性病癥，如潰瘍、炎癥、燒傷疤痕、日光性角化病、脂溢性角化癥、皮膚白斑等，不要等著小病拖成大病，就為時已晚。
五、多鍛煉、增強身體抵抗能力
一定要加強鍛煉身體，多做些有氧運動，比如快走、慢跑，有條件的可以定期去游泳，這樣既可以提高身體素質，又可以增加身體的肌肉含量，讓身材更好，何樂而不為呢?
本期嘉賓介紹
男，主任醫師，副教授，醫學博士。專業特長：皮膚腫瘤診治，皮膚外科手術，毛發移植等美容手術。在國內率先系統開展Mohs顯微描記手術極大提高了皮膚惡性腫瘤的治愈率;曾在國外發表自己改良的腋臭微小切口術式，獲得業內同道的認可;在瘢痕矯治、毛發移植等方面都具有豐富經驗。
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