走路是我們每天都要進行的事情，倒著走其實也是一種非常好的方式，有利于矯正駝背還能減肥。那么日常生活中倒著走的作用有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京衛視養生堂視頻全集節目海涌專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　這樣走路竟有奇效

　　有助于矯正駝背

　　現如今大部分的白領以及學生都有一定的駝背現象，這和他們生活中不正確的坐姿有著非常密切的關系。

　　不論是跑步還是向前步行，人的身體重心總是在前面，所以，倒著走對于駝背有著一定的矯正作用，有輕微駝背的親們不妨試一下這個方法。

　　有助于減肥

　　很多人對于減肥運動的認知還停留在跑步，快走等等，但是其實倒著走也是有利于減肥的一種方式，倒著走的時候需要提臀抬頭挺胸收腹，是一種新興的健康的減肥方法。

　　有助于改善腰痛

　　我們生活中如果出現腰疼的現象，去醫院進行相關的診斷之后，往往醫生都會告訴你可以平常倒著走。

　　其實原理跟治療駝背是相同的，腰疼的一部分原因也是由于坐姿站姿不正確引起的。

　　提高身體平衡感

　　倒著走是需要我們強大的平衡力以及反應力的，因為我們不知道背后會有什么事情發生，所以倒著走有利于提高平衡力、反應能力。

　　預防老年癡呆

　　倒著走的時候我們的大腦精神力總是十分集中的，建議中老年人多試試倒著走路，對于預防老年癡呆有很大的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　海涌

　　男，主任醫師、教授、留美博士后、博士生導師、享受國務院特殊津貼專家，擔任首都醫科大學骨外科學系主任、北京朝陽醫院骨科主任、擔任中國脊柱脊髓專業委員會副主任委員、中國腰椎研究學會主席、中國脊柱畸形研究學會副主席、國際脊柱側彎研究會理事、國際腰椎學會常委等。

　　多年來致力于各種脊柱疾病的基礎和臨床研究，承擔多項國家級科研項目并獲得多項科技獎勵。一直堅持在一線診治各種脊柱疾病患者，尤其擅長脊柱側彎、頸椎、腰椎病的手術治療，治療的患者來自國內外，先后主刀完成5000余例脊柱外科手術，成功率99%以上。

　　擅長

　　從事脊柱外科30余年，擅長各種脊柱側彎、后凸以及各種頸椎腰椎病的治療。

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