2、再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化。
3、待棉花糖完全融化后，關火倒入容器中備用。
4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。
5、再放入冰箱內冷凍3個小時即可。
牛奶燉蛋
原料：雞蛋2個、純牛奶1盒250ml、糖2勺。
做法
1、雞蛋倒入碗中，加2勺糖。
2、打成蛋液，讓糖溶解。
3、蛋液倒入篩網過濾掉蛋中的雜質
4、將牛奶倒入蛋液中拌勻。
5、然后再倒入篩網中過濾1-2次，表面的氣泡用小勺挑出。
6、蓋上一層保鮮膜，放入蒸鍋中，大火加熱。
7、當蒸鍋中的水沸騰后，轉為小火，蒸約10分鐘。
1、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶。
2、腹部手術后的患者不宜喝牛奶。牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，發酵后可產生氣體，使術后的腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復。
3、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶。牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
4、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶。食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。
5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶。牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下才能更好吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。
結語：上文已經為大家介紹了牛奶的好處，牛奶不單單喝起來味道很好，它做成的食物也深受歡迎，例如蛋糕，酸奶等，這些都是常見的食物，但是再喜歡牛奶，也要適量飲用。
