3、將茶包拿出，放入另外一個空杯中，將滿茶的杯快速沖撞其內
4、重復操作6次，稱之為撞茶
5、茶撞好后，取40ml的淡奶裝入其中一個空杯
6、將紅茶快速沖入淡奶內
7、加入煉乳和蜂蜜即可
奶鹽玫瑰烏龍
準備材料
玫瑰烏龍茶包1個、冰塊150g、果糖25cc、奶鹽，抹茶粉適量
做法
1、將茶葉用1：50的開水沖泡5分鐘，茶包取出，茶水備用
2、把茶水倒入雪克杯底，加冰塊150g，搖均勻
3、倒入出品杯子至8分滿
4、加入奶鹽和我們的抹茶粉即可
1，加劇高血壓，有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
2，經常飲用奶茶，會導致身體發胖。奶茶主要成分是香精和奶精，長時間飲用對人體很不好，會導致嚴重發胖，除非你不是易發胖的體質。如果真的喜歡喝奶茶的話，可以選擇無糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，好自己沖一杯。
3，盡量不要在路邊攤買奶茶，那些商家賺錢，會買那些質量低劣的奶精等原料制作奶茶，也不是很衛生，沒有經過良好的制作環境以及制作程序，奶茶本身對身體就會有傷害，再加上不衛生或者奶精質量不過關，那么這問題就不能小看了。
4，奶茶的另外一個不得不說的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的來源。甜蜜素(即糖精)代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化鎂，這都是工業用的，人能吃嗎?正常的甜味應該來自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來自甜蜜素，即糖精。
結語：上文已經為大家介紹了奶茶的危害，我們現在應該知道常喝奶茶會給身體帶來哪些影響了。生活中大家要控制好自己飲用奶茶的頻率，不要過量飲用奶茶，可以自己在家制作奶茶。
