做法二
主料：黃豆10g、黑豆10g、青豆10g
輔料：白糖少許、小紅豆10g、大紅豆10g
做法
1、準備好幾種豆子。
2、用水浸泡幾小時待完全泡發。
3、用高壓鍋煮10分鐘左右。
4、料理機里加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水，喜歡熱的加熱水。
5、用擠花筆畫花裝點。
1、化功能不好不宜喝豆漿
消化功能不良、經常嗝氣、腹脹以及患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎的人群不宜喝豆漿，因胃豆漿屬于大豆制品，容易刺激胃酸分泌過多加重病情，同時還會引起胃腸脹氣，加重腹脹不適。
2、用抗生素的人群不宜喝豆漿
因為豆漿和抗生素在機體內可發生化學反應，對身體健康即為不利，因此正在使用抗生素藥物的人群，在用藥期間不要喝豆漿。
3、年齡較小的嬰兒不宜喝豆漿
嬰兒期好的食物就是媽媽的母乳，而豆漿雖然營養較為豐富，但是不能夠想母乳那樣能夠給寶寶提供全面的營養物質，不能夠滿足寶寶身體發育的營養需求。并且一歲半以內的嬰兒腸胃功能尚未發育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶，同時豆漿也容易增加嬰兒腹脹的情況，因此年齡較小的嬰兒不宜喝豆漿。
4、腎結石患者不宜喝豆漿
因為豆漿中的草酸鹽含量較高，容易和腎臟中的鈣質發生化學反應，產程不溶于水的物草酸鈣，非常容易在腎臟中形成結石，腎結石患喝豆漿可加重體內結石癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿有哪些好處，我們現在對豆漿應該有了一些了解，喜歡豆漿的朋友在平時可以適當的飲用，它不但能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，大家在喝豆漿的時候要知道它的禁忌。
