3.把綠豆和黃豆放入豆漿機中，加水到至上下水位之間
4.按下五谷豆漿鍵啟動就好了，就等著喝香噴噴營養的的豆漿吧
大米豆漿
主料
黃豆60g、大米30g
輔料：水1200ml
步驟
1.準備好所有用料
2.將黃豆，大米洗凈瀝水
3.倒入豆漿機打漿桶
4.加入清水，浸泡一夜
5.第二天裝上機頭
6.啟動打漿功能
7.豆漿機工作結束，取走機頭
8.倒出飲用
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并引起中毒癥狀。
2、忌在豆漿里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌沖紅糖。紅塘里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的 功效，我們現在對豆漿應該有了一些了解，喜歡喝豆漿的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，不過人們在喝豆漿的時候要知道它的禁忌。
