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奶茶的危害 還在喝這種飲品當心發胖(2)

  3.另在茶杯中用沸水沖泡純咖啡粉;

  4.在咖啡中加入調好的奶茶,并放入細砂糖調均勻即可;

  珍珠奶茶

  材料:茉莉花茶,黑珍珠,奶粉,奶茶粉,白糖;

茉莉花茶,黑珍珠,奶粉

  將黑珍珠放進開水中煮,并不斷攪拌,20分鐘以上煮制和燜制口感更好;

  在杯子中沖泡茉莉花茶,奶粉和奶茶粉也用開水沖調到沒有顆粒;

  在奶茶粉中加入泡好的茶水,再放入黑珍珠,即可。

  奶茶的禁忌

  1、奶茶+香椿:腹脹。

  2、奶茶+糖:奶茶在加熱時能與果糖反應,產生有毒的果糖氨基酸,有害人體。

  3、奶茶+菠蘿:身體不適。

  4、奶茶+韭菜:奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

  5、奶茶+番茄醬:降低營養素的吸收率。

  6、奶茶+菠菜:一起吃會引起痢疾。

  7、奶茶+紅棗:影響蛋白質的吸收。

  8、奶茶+金針菇:消化不良。

奶茶+金針菇:消化不良

  9、奶茶+獼猴桃:影響消化吸收,出現腹脹、腹痛、腹瀉

  10、奶茶+米湯:導致維生素A大量損失。

  11、奶茶+鈣粉:奶茶中的蛋白和鈣結合發生沉淀,不易吸收

  12、奶茶+紅糖:使奶茶的營養價值大大降低。

  13、奶茶+巧克力:這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣,不僅影響吸收,還會出現頭發干枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。

  結語:上文已經為大家介紹了奶茶的危害,我們現在對奶茶應該有了一些了解,它是現在很常見的飲品,不過我們知道奶茶本身沒有什么比較有營養的物質,所以在平時大家可以偶爾的喝一點奶茶,不能當做水一樣喝,還有可以嘗試自己做奶茶。

奶茶的危害 奶茶的泡法 奶茶的禁忌 
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