蘇打水在生活中很常見，蘇打水的可以維持人體的酸堿平衡，可以提高腸胃的消化功能，增加腸道的蠕動，對便秘具有不錯的緩解作用。而且喝蘇打水還可以養(yǎng)胃，能夠中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜的刺激，對胃起到一定保護(hù)的作用。
喝蘇打水還具有抗衰老的作用，蘇打水可以穿透皮膚的角質(zhì)層，擴張臉部的毛細(xì)血管，加快身體的新陳代謝，增強細(xì)胞的活力，從而可以起到不錯的延緩衰老的作用。
蘇打水還可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸的代謝，當(dāng)人體體內(nèi)尿酸增多的時候，易引發(fā)痛風(fēng)，因此，蘇打水可以起到預(yù)防和緩解痛風(fēng)的作用。蘇打水還可以降低血液的粘稠度，增加血小板的活性，所以蘇打水對血栓還具有一定的預(yù)防作用。
蘇打水還可以用來洗臉，具有美容養(yǎng)顏的功效，可以軟化皮膚表面的角質(zhì)層，清除死皮，改善皮膚粗糙的狀態(tài)，使皮膚變得更加光滑、細(xì)膩。用蘇打水洗頭還可以護(hù)發(fā)，改善頭發(fā)油膩狀態(tài)，對頭發(fā)起到很好的清理和滋養(yǎng)的作用。
蘇打水雖然功效有很多，但是注意不能多喝，容易引起肥胖，從而誘發(fā)糖尿病。而且蘇打水中的二氧化碳含量多，喝多了易引起消化不良，嚴(yán)重可引起食道癌的發(fā)生。
