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牛奶的營養價值 這種時候竟然不能喝牛奶(2)

     4、脆皮炸鮮奶

  牛奶250ml中加入白糖、淀粉、煉乳攪拌均勻,倒入鍋中,小火加熱,等到鍋子溫度上來時,用勺子或鏟子不停攪拌,攪拌成粘稠的糊狀,直到水分蒸發得差不多,感覺奶糊具有一定硬度時即可關火,將奶糊裝進容器內,放入冰箱冷藏室1個小時,將凝固的奶糕取出,切成大小均勻的條狀,低筋面粉中加入泡打攪拌均勻,分幾次加入清水,攪拌成無疙瘩的粘稠糊狀,將奶糕放入,均勻蘸一層面糊,鍋中油燒至六七成熱轉小火,將奶糕放入油中炸,等到外皮炸脆時即可撈出瀝干油即可。

  5、奶香牛奶凍

  準備150ml牛奶、40g白糖、2片吉利丁片、適量椰蓉、120ml淡奶油,將吉利丁片放涼水中浸泡,白糖倒入盆中,加入牛奶,小火加熱至糖融化,把泡軟的吉利丁片放入牛奶中,加入淡奶油攪拌均勻,倒入鋪保鮮膜的盒中,放冰箱冷藏4小時以上,在冰箱里取出,倒扣出來,切塊,表面撒椰蓉即可食用。

  6、蛋奶營養饅頭

  準備250g普通面粉、25g雞蛋、100ml牛奶、10ml溫水、15g糖、3g干酵母,將糖、面粉、蛋液、牛奶倒入盆中,在面粉中間倒入溶化的干酵母,揉成團,再揉至表面光滑,平均切開約干等份,用手虎口揉圓,揉至光滑均勻的圓團,平均排入蒸籠中,靜置發酵,冷水入鍋,水開后蒸約15分鐘即可。

  總結:牛奶可以促進骨骼的成長,想讓長高的孩子記得每天和牛奶哦。牛奶雖然有很多功效好處,但是不能空腹喝哦,要在正確的時間喝牛奶才能很好的達到效果。而且牛奶有很多種做法,讓我們趕緊動手試試吧。

什么時候和牛奶最好 牛奶的吃法 牛奶的營養價值 
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