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吃銀耳有這5大好處 難怪受到很多女性的喜歡(2)

  1、用水泡

  想要銀耳變得更加黏稠,首先需要用水泡一泡,一朵干銀耳就可以泡出很多,等到銀耳變軟之后,就可以將銀耳取出。將取出的銀耳根部去除,并且將其洗干凈,再控干水分。

想要銀耳變得更加黏稠,首先需要用水泡一泡

  2、將銀耳撕碎

  想讓銀耳出更多膠,需要將銀耳撕成小塊,有些人為了麻煩,直接將銀耳放入鍋中煮,或者是撕成很大的快,這樣做都不容易出膠。需要用手將銀耳撕成很小的碎片,而且撕得越小,出得膠越多。

  3、放水煮

  將銀耳撕成小塊之后就可以放在鍋中,加入適量水來煮,通常來說,2克的銀耳就可以煮一鍋了。2克的銀耳可以加入200毫升的水,先用大火燒開之后,再用小火慢燉,煮了一段時間之后會發現銀耳并沒有出膠,此時可以取一根筷子或者拿一個勺子,順著一個方向進行攪拌,在不斷攪拌的過程中,膠質就出來了,當感覺攪拌費力的時候,說明膠質已經非常多了。

將銀耳撕成小塊之后就可以放在鍋中

  4、放入適量冰糖、枸杞、紅棗

  等到銀耳出膠之后,放入適量冰糖、紅棗、枸杞,再煮一段時間,等到冰糖融化之后就可以關火了。

  結語:很多女性朋友都喜歡喝銀耳羹,因為它有助于美容養顏,還幫助減脂,對于肺部的健康也有很大好處。在煮銀耳羹時不出膠,可以將銀耳撕成碎塊,在煮的時候用筷子或勺子不停的攪拌,來加快銀耳出膠的速度。銀耳雖好,體質虛弱、便秘的朋友還是不建議食用,以免影響身體的健康。

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