羊奶

　　羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發干枯。

　　芝麻

　　芝麻和巧克力同食影響消化。巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質易形成草酸鈣，影響營養的消化與吸收。

　　看到這是不是覺得吃巧克力居然有這么多的講究，感覺自己的巧克力都白吃了。接下來為大家介紹和巧克力佳的搭配食物都有哪些，一起來認識一下。

　　和巧克力的佳搭配

　　與紅酒搭配

　　紅酒的主要成分是水楊酸，美國醫學專家發現，巧克力含有大量黃烷醇，與水楊酸配合，可起到和阿司匹林相似的止痛作用，又不會有頭暈、發低燒等副作用。

　　巧克力搭配茶

　　專家認為，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時間，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。專家指出，吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對血管具有保護作用的葉酸。

　　吃完巧克力喝白開水

　　大量飲水能促進體內水分循環，為皮膚細胞提供充足氧氣，不會讓你在強壓、缺乏睡眠的狀態下顯得面容憔悴。吃完黑巧克力后再喝點水，還能促進肌肉和身體的反射系統，刺激血液循環，不光讓你精力旺盛，還能提高你的反應力。

　　黑巧克力和果仁

　　黑巧克力中可可脂的含量較高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一種強大的抗氧化劑。同樣具有氧化作用的還有果仁。研究發現，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質，這些礦物質可以參與和改善人體微循環，能有效地改善皮膚狀態，讓你吃后心情愉悅、產生滿足感。

　　巧克力和蘋果

　　蘋果中有大量的自由基，它能避免細胞的DNA受到損傷，有效鎖住摩卡巧克力中的卵磷脂，讓它更高效地作用于身體!另有研究發現，青蘋果中含有的自由基比紅蘋果更強大。

　　來條深海魚

　　深海魚中含有大量的油酸和亞麻酸，它能有效地配合巧克力中的營養成分，提高大腦細胞的代謝能力。更重要的，深海魚中的不飽和脂肪酸能提高你的新陳代謝速度，抵消巧克力帶來的高熱量。不過有些朋友還會和魚膠原蛋白粉搭配一下，緩沖一下味道!

　　結語：心情郁悶的時候來顆巧克力就會讓心情愉悅一些。巧克力的吃法多種多樣，搭配不同的食物可以獲得不一樣的味蕾體驗。要是覺得吃巧克力太膩，可以搭配一些水果、蔬菜沙拉哦。