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山竹的好處 這3個好處會讓你對山竹寵愛有加(2)

  做法:山竹浸軟,以果肉墊底;鮮蝦用蒜蓉拌好,放上面;材料一起蒸5分鐘即成。

  功效:潤燥、清涼、解熱。

  山竹生菜沙拉

  材料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

山竹2個、番茄1個、蘋果1個

  做法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。

  功效:凈化血液、降低膽固醇。

  山竹哈密瓜汁

  材料:山竹2個、哈密瓜300克。

  做法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊

  功效:益智醒腦、改善健忘。

  山竹黃瓜湯

  材料:黃瓜200克、山竹20克、冰糖適量、清水4杯、南北杏各少許。

  做法:將黃瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放進燉盅內,加蓋,原盅隔沸水燉一小時即成。

  山竹的禁忌

  結語:上文已經為大家介紹了山竹的好處,我們現在對山竹應該有了一些了解,喜歡吃山竹的人在生活中要多吃一點,它不但能為身體補充多種營養物質,吃起來的味道也是很多人都喜歡的,大家在吃山竹的時候要知道它的禁忌。

山竹的吃法 山竹的好處 山竹的禁忌 
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