木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
忌孕婦食用
懷孕的時候是否可以吃木瓜呢?很多人都認為適當的吃點是沒有什么事情的。然而木瓜含有的營養會容易造成子宮的收縮，從而導致腹痛的出現，這對于胎兒極為不利。
忌韭菜同吃
有些人不僅僅想要美容，而且還想要補腎補虛，所以韭菜跟木瓜就想著同吃。那你知道嗎?其實兩者不適合一起吃，如果說韭菜跟木瓜同吃，那可能會導致上火的出現。
忌海鮮同吃
有不少的人都喜歡吃海鮮，那當海鮮跟木瓜相遇時，容易出現腹痛頭暈。比如說吃蝦時同時吃木瓜，那就會導致蝦中的砷元素跟木瓜的維C相遇，產生化學反應，形成有毒的砷，從而導致了中毒。
忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜堿，這是對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。
結語：上文已經為大家介紹了木瓜的好處，我們現在對木瓜應該有了一些了解，喜歡吃木瓜的人，生活中可以多吃一點，它不但能為身體提供多種營養物質，也可以做成很多美味的食物，大家在吃木瓜的時候要知道它的禁忌。
