木瓜是多數女性都喜歡的水果，它看起來比較普通，但是本身的營養價值是不能小視的，那么對于喜歡吃木瓜的人，知道它有什么好處嗎?木瓜的吃法有很多，除了當做水果吃，也經常被人們做成菜式，多數食物都有禁忌，木瓜的禁忌有什么呢?
1、豐胸
每次說到豐胸的水果，大家首先想到的就是木瓜，主要是因為木瓜中有獨特的酶，這個物質到了身體中，會刺激乳腺的發育。在木瓜中除了 含有這種酶之外，也有比較豐富的維生素A，這種物質到了身體中，對于雌性荷爾蒙的分泌有一定的效果。
2、減肥
在木瓜中有其他水果沒有的一種酵素，特別是在青木瓜當中，含有這種酵素的量會更高。這種物質到了身體中，對于脂肪以及糖分的分解有效果，如果大家可以適當的吃木瓜，能夠很好的防止身體發胖，吃木瓜也可以有效的提高體內新陳代謝的速度。
3、保養皮膚
常吃木瓜對我們的皮膚有好處，主要是木瓜里面有比較豐富的維生素C，它含有維生素C的量，是蘋果VC含量的四十倍之多，木瓜中的木瓜酶，也能夠起到比較好的排毒效果。因為木瓜里面的酵素可以加快新陳代謝，這樣就可以將毛孔中的皮脂以及角質會被快速溶解。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
