4、將白涼粉溶液放置溫?zé)幔谷牍麅瞿＞咧小?/p>
5、白涼粉制作的果凍室溫即可凝固，放入冰箱冷藏2小時(shí)更清爽可口。
6、脫模食用即可。
火龍果酸奶燕麥杯
推薦緣由：新鮮的紅心火龍果本身就是一種顏值點(diǎn)綴，早餐來一杯火龍果酸奶燕麥片，賞心悅目的同時(shí)，滿滿飽腹感，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，為一天工作、學(xué)習(xí)打氣助力!
配料
酸奶、火龍果、水果燕麥片：適量。
制作過程
1、選一個(gè)漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。
2、放入切好的紅心火龍果，表面撒上水果燕麥片。
3、用勺子混合攪拌，開吃!搭配早餐很不錯(cuò)喲!
1、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。
2、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果，如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。
3、孕婦吃火龍果要慎重，因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白，這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效，但也是一種致敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。
4、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。
5、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期，需要吃一些溫?zé)岬氖澄铮瘕埪云珱觯荒芏喑裕悦庖鸹蚣又赝唇?jīng)。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因?yàn)榛瘕埞菦鲂运蕴嗫赡芤鸶篂a、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會(huì)讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處有哪些，我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，火龍果中的物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)素，吃了也能夠滿足我們的口腹之欲，吃火龍果的時(shí)候要知道它的禁忌。
