橙子中維生素C的含量很高，一直是許多人喜愛的水果。吃橙子會減少女性得膽結(jié)石的幾率，雌激素會導致膽固醇積聚，導致膽固醇濃度過高而形成結(jié)石，橘子可以在減少膽結(jié)石的發(fā)生，因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁中的膽汁酸，使膽汁中膽固醇的濃度降低，兩者聚集形成膽結(jié)石的機會相應減少。此外，橘皮中含有的果膠還可以通過胃腸道促進食物，使糞便中的膽固醇更快地排出，從而減少膽固醇的吸收。患有膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，還可以用橙子泡水喝，也可以有一定的緩解作用。
同時，由于橙子富含類黃酮和維生素C，可促進皮膚新陳代謝，增加皮膚毛細血管阻力，預防感冒。橙子具有解渴，潤肺，清熱，化痰的功效，橙子適合風熱咳嗽的人食用。橙子皮可用于沐浴，保濕，沐浴時加入少量新鮮橙皮湯，以保持皮膚滋潤和柔嫩，特別是秋天。橙汁可用于卸妝，深層清潔，用潔面巾浸泡橙色皮膚擦拭面部皮膚，充分吸收五分鐘，然后用清水洗凈。
如果吃起來比較甜的橙子，那么含糖度是比較高的，食用的時候還會導致局部有高滲透性的情況出現(xiàn)，吸收組織的水分，導致組織的屏障功能減弱，還會引發(fā)感染。主要的癥狀就是口干、咽喉干痛。吃大量的橙子如果沒有及時刷牙，還會導致糖分積累，增加齲齒出現(xiàn)的幾率。
飯后喝一杯橙汁，可以緩解油膩，并具有解渴和清醒的神奇效果。橙子中的果膠可以幫助盡快排出脂類和膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，它具有降低血脂的作用。橘皮也被稱為黃果皮，除了果肉中的成分外，還含有高含量的胡蘿卜素，可用作健胃和芳香調(diào)味劑，橘皮還含有橘皮油，對治療慢性支氣管炎有效。
橙子是屬于涼性水果。
1、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
結(jié)語：橙子是常見的一種水果，經(jīng)常吃橙子對身體的好處還是很多的，比如說抗癌、預防感冒、助消化、少得膽結(jié)石等等。經(jīng)常吃橙子還能美容護膚，而且橙子吃起來很美味，所以很多人都喜歡吃橙子。橙子是涼性的水果，所以不會導致上火。
