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桃子的功效 多吃這種水果能夠益氣補血(2)

  桃子的吃法

  香炸桃子沙拉球

  材料:桃子2個,蘋果半個,梨半個,雞蛋清2個,色拉油適量,面包糠適量,餃子皮適量

  做法

  1、蘋果、雪梨、桃子切成小顆粒,加入適量沙拉醬和酸奶拌勻;

蘋果、雪梨、桃子切成小顆粒

  2、攤開一個餃子皮,放入適量的水果沙拉,包好備用;

  3、裹上蛋清,再到面包糠里打個滾;

  4、鍋內油燒熱到7層熱,下沙拉球,炸制金黃出鍋,外脆里嫩。

  玫瑰桃子醬

  材料:玫瑰花、桃。

  做法

  1、干玫瑰花用150克熱水沖泡15分鐘,撈出玫瑰花,玫瑰花水備用

  2、桃子洗凈,去皮去核,再將果肉切成丁狀備用

  3、鍋子中加入玫瑰花水、桃子,蓋上鍋蓋,中火煮滾

  4、轉小火,加入白糖、冰糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地慢慢攪拌,避免果醬沾鍋糊底

  5、煮至粘稠時,將撈出的玫瑰花去掉花蕊,撕下花瓣倒入鍋中

  6、再將魚膠粉用一大勺水攪勻,倒入鍋中,繼續煮10分鐘即可。

桃子洗凈,去皮去核,再將果肉切成丁狀備用

  桃子的禁忌

  1.桃子不宜多吃。桃子性溫,不論是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃過量,否則會使人內熱旺盛,易上火誘發疾病。硬肉桃的纖維較粗,多吃容易導致消化不良。

  2.未成熟的桃子不能食用,否則會引起腹脹。

  3.硬肉桃的含鉀量較高,腎病患者不宜食用。

  4.不要給嬰幼兒喂食桃子,因為桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。

  結語:上文已經為大家介紹了桃子的功效,桃子雖然吃起來味道很好,營養價值也豐富,但是桃子性溫,所以每次能吃太多,不然可能會導致體內火氣上升,也會引起消化不良的情況。

桃子的功效 桃子的吃法 桃子的禁忌 
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