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柚子的好處 常吃這種水果止咳化痰效果好(2)

  柚子的吃法

  番茄柚子汁

  原料:柚子,番茄,薄荷葉

做法:取柚子肉,番茄洗凈去皮

  做法:取柚子肉,番茄洗凈去皮,切成小塊。將柚子肉,番茄一起放入榨汁機(jī)中,榨好后倒入杯中,加薄荷葉點(diǎn)綴即可。

  砂糖橘柚子汁

  原料:柚子,砂糖橘

  做法:取適量柚子肉,砂糖橘果肉,一起放入榨汁機(jī),榨成果汁,倒入杯中即可食用,喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。

  蜂蜜柚子

  原料:柚子,蜂蜜,冰糖,食鹽

  做法:整顆柚子用食鹽擦拭表面,要選用粗鹽,沒(méi)有用普通食鹽代替也行,再用鹽水浸泡而是分鐘左右。然后將柚子取出,削去表面的老皮,留下二分之一切成細(xì)絲,其余的皮可以丟棄,柚子取出柚子肉備用。鍋中加入清水,將切成絲的柚子皮焯水去除苦味后撈出。將柚子肉,柚皮絲,冰糖放入砂鍋中,加入一碗清水,適量食用鹽,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至湯汁濃稠,煮好的柚子醬放涼后加入蜂蜜,既成蜂蜜柚子醬。可以直接當(dāng)做果醬涂抹面包食用,也可以加水泡成蜂蜜柚子茶。

  蜜柚紅茶

  原料:柚子,紅茶包,蜂蜜,食用鹽

  做法:整顆柚子用食鹽擦拭表面,要選用粗鹽,沒(méi)有用普通食鹽代替也行,再用鹽水浸泡而是分鐘左右。然后將柚子取出,削去表面的老皮,留下二分之一切成細(xì)絲,鍋中加入清水,將切成絲的柚子皮焯水去除苦味后撈出。再取出果肉1瓣,掰成小塊兒待用。壺中倒入熱水,放入紅茶包浸泡2分鐘,放入切好的柚子皮和果肉,待喝時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。

  楊枝甘露

  原料:柚子肉,芒果,西米,牛奶,椰漿,淡奶油,冰糖

  做法:西米煮熟后撈出,泡在涼開(kāi)水中備用。將芒果肉分為兩部分,一部分切塊,一部分打成芒果泥,柚子取出果肉,備用。淡奶油,牛奶,椰漿,冰糖放入小鍋中煮沸,晾涼備用。后將西米放入煮好的牛奶椰漿汁中,加入芒果泥,攪拌均勻后放入芒果粒,柚子肉,一碗楊枝甘露做好了。如果選用紅肉柚子,則成品顏色更好看。

  柚皮糖

  原料:柚子皮,白糖,冰糖

柚子皮切成方塊狀

  做法:柚子皮切成方塊狀,反復(fù)浸泡去除苦味,擠干水分后備用。柚子皮,白糖,水按照2:1:1的比例準(zhǔn)備,將白糖,柚子皮倒入水中,加熱后加入適量食用檸檬水,攪拌加熱到煮沸,這時(shí)柚皮粒會(huì)充分吸收糖液,也可能把糖液吸收完畢。在烤箱中中在60-65℃下烘到半干,即可食用,吃不完的可以密封保存。

  總結(jié):柚子的好處有這么多,以后大家應(yīng)該要常吃哦!雖然說(shuō)柚子的價(jià)格不貴,而且隨處都能見(jiàn)到,但是不能因此而忽視了它的功效。如果在平時(shí)有時(shí)間的話,可以嘗試自己做點(diǎn)蜂蜜柚子茶來(lái)喝,不僅味道好,而且營(yíng)養(yǎng)也更加豐富。

柚子的功效 柚子的吃法 柚子的好處 
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