大米豆漿的做法
主料
黃豆60g、大米30g
輔料
水1200ml
步驟
1.準備好所有用料
2.將黃豆，大米洗凈瀝水
3.倒入豆漿機打漿桶
4.加入清水，浸泡一夜
5.第二天裝上機頭
6.啟動打漿功能
7.豆漿機工作結束，取走機頭
8.倒出飲用各種豆漿的做法大全
豆漿+藥物不宜
藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。比如四環素、紅霉素等抗生素藥物就會破壞豆漿里的營養成分。
豆漿+紅糖及蜂蜜不宜
很多人喜歡在豆漿中加糖或蜂蜜增加甜味。在豆漿中糖并無不妥，但如果加人紅糖就不行了。
因為紅糖里含有有機酸，而豆漿卻含有大量的蛋白質，兩者會結合產生變性沉淀物，這大大破壞了營養成分，會降低營養價值。同時，變性的沉淀物也不能被人體吸收。如果確實需要，建議加白糖調味，因為白糖無此現象，可與豆漿同用。
同理，豆漿也不可和蜂蜜同食，因為蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有機酸。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的功效，我們現在對豆漿應該有了一些了解，喜歡喝豆漿的朋友在平時可以堅持喝，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的飲品。
