5.銀耳煲好后，倒入桃膠按糖水按鈕
6.糖水的煲制時(shí)間是3個(gè)小時(shí)，在煲制2個(gè)半小時(shí)的時(shí)候，加入蓮子和紅糖至煲滿(mǎn)3個(gè)小時(shí)就可以了
7.一碗富含膠原蛋白的溫潤(rùn)糖水就做好了
銀耳杏仁豆?jié){
主料：黃豆50g、銀耳30g、杏仁8個(gè)
輔料：冰糖適量、水1200ml
做法
1.原料備用。
2.銀耳去掉老根，撕成小塊。黃豆和杏仁洗干凈。
3.原料除冰糖外，清洗干凈放入料理杯中。
4.使用“豆?jié){”功能。
5.打好的豆?jié){趁熱加入冰糖。攪拌使其融化。
6.倒入容器，即可飲用。
1、濕痰壅盛者不能吃銀耳
濕痰壅盛主要表現(xiàn)為痰多、痰白，且很難咳出，患者的喉嚨會(huì)出現(xiàn)痰鳴音。這類(lèi)人是不能吃銀耳的，以免加重自身不適癥狀。濕痰壅盛者建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
2、風(fēng)寒咳嗽的人不能吃銀耳
感染風(fēng)寒的人往往會(huì)出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、肢體酸軟等癥。雖然銀耳具有滋陰潤(rùn)肺的功效，能夠有效改善喉嚨干咳、咽喉腫痛等癥，但其不適用于風(fēng)寒感冒的人群。
3、大便泄瀉的人不能吃銀耳
銀耳含有大量的多糖、膠質(zhì)、膳食纖維等，具有潤(rùn)腸通便、減肥瘦身的作用，但大便泄瀉的人群不建議進(jìn)食銀耳，以免加重腹瀉、腹痛等癥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了銀耳的好處，我們現(xiàn)在對(duì)銀耳應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃銀耳的朋友在生活中可以多吃一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做出的食物也很美味，吃銀耳的時(shí)候要知道它的禁忌。
