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香菜的好處 香菜的5個好處讓它脫穎而出(2)

  3、洋蔥切薄片,香菜切碎備用。

  4、將洋蔥及木耳放入容器中,加香菜、花椒油、涼拌醬油、醋、鹽匙、糖及香油拌勻,撒上白芝麻即可。

將洋蔥及木耳放入容器中,加香菜、花椒油

  農家香菜卷

  食材準備:豆腐皮、香菜、調味品

  制作步驟

  1、將豆皮放入溫開水中浸泡10分鐘。

  2、將香菜洗凈切段,備好醬油、米醋、蒜蓉辣醬、鹽、香油以及竹簽。

  3、豆皮撈出,切成條狀備用。

  4、香菜放在豆皮中卷起,穿在竹簽上,將調味料混合均勻后一起上桌即可。

  香菜花生米

  食材準備:香菜、花生米、調味品

  制作步驟

  1、將香菜去除雜質洗凈,用開水燙一下,撈出后瀝干水份切成小段。

  2、在香菜里放入油、鹽、糖、少許醋、味精以及花生米拌勻即可。

  香菜的禁忌

  1、多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛。特別是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者。

多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛

  2、皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜。

  3、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,吃多反而會加重。

  4、香菜吃多會有損人精神,對眼不利

  5、香菜不能在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。

  6、香菜根部的營養價值十分高,所以食用時千萬不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能曬太陽否則容易發生日光性皮炎,或是皮膚變黑的癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了香菜的好處,我們現在對香菜應該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時可以多吃一點,它不但能為身體提供多種營養物質,做出的菜式也非常美味,在吃香菜的時候要知道它的禁忌。

香菜的做法 香菜的好處 香菜的禁忌 
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