番茄醫生提醒，長期吃大蒜容易損傷眼睛。日常吃大蒜要有個度，不宜過多。特別是有眼病的人，要少吃大蒜。
1.消炎殺菌
大蒜中含有一種天然的植物抗菌素。像是生活中我們常見的紫皮大蒜，它當中含有的大蒜辣素，在殺菌方面有很好的功效，對于治療上呼吸道感染和消化道的感染、隱孢子菌感染、霉菌性角膜炎等有很明顯的效果。
除此之外，大蒜中含有一種叫做“硫酸丙烯”的物質，這個物質的殺菌效果可以達到青霉素的十分之一，能給殺死身體的很多的細菌，像是病原菌、寄生蟲都有很好的抑制效果，能起到預防流感、預防傷口感染以及治療感染性疾病和驅蟲的功效。
2.防治腫瘤、癌癥
很多人不知道，其實大蒜是可以幫助我們抵抗腫瘤的，主要是因為大蒜之中含有一種硫化合物，這個物質可以幫助我們抑制腫瘤的“發生階段”，增強人體的解毒功能，干擾致癌物的活化，能給防止癌癥的形成，增強我們的體質。
同時這種硫化合物還能夠阻斷脂質過氧化的形成、抵抗突變從而避免了正常細胞的癌化轉變。
大蒜中還含有鍺、硒等多種元素，這些元素也能夠抑制腫瘤細胞與癌細胞的生長。
因此的癌癥組織認為，在全世界具有抗癌潛力的植物就是我們常吃的大蒜。
3.降低血脂和膽固醇
大蒜可以成為血管中的清道夫，它所含有的一些有效成分能夠降低血脂和膽固醇。根據統計，連續吃上四星期的大蒜能夠把人體總膽固醇的水平降低到12%。堅持吃大蒜，這種降低膽固醇的效用還能夠持續。
大蒜還能有效的防止和降低動脈脂肪斑塊的聚積，防止血栓的形成，起到降低血脂的作用。如果能夠將人體血脂、膽固醇的水平控制在正常的范圍內的話，就能避免動脈硬化引起的心腦血管的疾病。
此外，大蒜還能夠消除過氧化物對血管壁的損傷，為血管系統的健康起到良好的作用。
4.抗血小板凝聚
大蒜精油能夠抑制血小板的凝聚。原理就是這種大蒜精油改善了血小板膜的理化性質，血小板的釋放功能和撮取功能受到影響，抑制了血小板和纖維蛋白原的結合，影響了血小板的功能。
總結：吃大蒜的時候主要的禁忌已經給大家介紹了，這幾點錯誤以后可不要再犯啦!常吃大蒜對于身體還是很不錯的，能夠讓我們的抗血小板凝聚，還能夠降低血脂和膽固醇，在夏季的時候吃涼拌菜放點大蒜也很不錯，可以防止出現拉肚子以及消化不良的情況。
