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吃芹菜有什么好處 吃芹菜要注意哪些(2)

  2、低血壓人群不宜吃芹菜

  眾所周知芹菜是一種可以降血壓的菜品,平時(shí)血壓就低的人群,在食用芹菜以后會(huì)讓血壓變得更低,會(huì)出現(xiàn)頭暈和無(wú)力等多種不良癥狀,對(duì)身體健康不利。

  3、吃芹菜時(shí)不要放醋

  芹菜與醋不宜一起吃,因?yàn)榇字杏写罅康乃嵝猿煞郑c芹菜一起食用時(shí),會(huì)加快人體內(nèi)鈣的分解,容易對(duì)人類的牙齒產(chǎn)生傷害,時(shí)間久了還會(huì)讓人體出現(xiàn)多種缺鈣癥狀。

  4、芹菜不能與蛤蜊一起吃

  芹菜與蛤蜊不能一起吃,也是人們吃芹菜時(shí)應(yīng)該注意的地方,兩者是相克的兩種食用,它們一起食用會(huì)引發(fā)腹痛和腹瀉等多種身體不適,嚴(yán)重時(shí)需要送醫(yī)治療。

  如何挑選新鮮芹菜

  1、識(shí)別四種芹菜

  青芹味濃;黃心芹味濃,嫩香,脆;白芹味淡,不脆;美芹味淡,吃口脆。

  2、區(qū)分是移栽芹菜還是原地芹菜

  我們知道,種芹菜有兩種方法,即先育苗再移栽和播種后一直長(zhǎng)到收獲(不經(jīng)移栽)。為此,一般說(shuō)來(lái),移栽芹菜質(zhì)量好,(不經(jīng)移栽)原地芹菜質(zhì)量差。所以買芹菜時(shí),區(qū)別移栽芹菜和原地芹菜是重要的。由于芹菜是帶根采收的,移栽芹菜的根系一般短而少,而原地芹菜根系多,且較長(zhǎng)。

  3、芹菜新鮮不新鮮,主要看葉身是否平直

  新鮮的芹菜是平直的。存放時(shí)間較長(zhǎng)的芹菜,葉子尖端就會(huì)翹起,葉子軟,甚至發(fā)黃起銹斑。選擇葉柄肥厚、嫩脆,一株有4~6個(gè)葉柄,長(zhǎng)40~50厘米,無(wú)黃葉、病葉、斷葉,其葉色、葉柄色符合原品種特征,整齊、均勻的為佳。如實(shí)心芹,葉柄不空心,葉柄寬厚、葉色深綠,吃口脆嫩。

  4、葉色濃綠的不宜買

  不管哪種類型的烹飪食譜芹菜,葉色濃綠的不宜買。因?yàn)槿~子“墨黑”,說(shuō)明生長(zhǎng)期間干旱缺水,生長(zhǎng)遲緩,粗纖維多,吃口老。

  結(jié)語(yǔ):生活中,多吃一些芹菜可幫助緩解便秘、減肥和增強(qiáng)抵抗力。可是要注意的是脾胃虛寒的人、低血壓的人是不適宜吃芹菜的。在做芹菜的時(shí)候,要注意好不要放醋,芹菜不可和蛤蜊一起同吃。

吃芹菜有什么好處 吃芹菜注意事項(xiàng) 如何挑選新鮮芹菜 
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