4、皮膚干燥吃蜂蜜
吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因?yàn)樵诜涿郛?dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養(yǎng)膚的功效。
5、皮膚干燥吃黑芝麻
不僅堅(jiān)果中含有大量的維生素E，芝麻中也含有大量的維生素E，它的作用和堅(jiān)果是很相似的，經(jīng)常食用能改善皮膚，讓皮膚更有彈性。此外，芝麻中還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能讓皮膚吸收更能多的營養(yǎng)，所以芝麻也是很好的護(hù)膚食物。此外，芝麻還能讓頭發(fā)變得更有彈性。
雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點(diǎn)去護(hù)理改善。
1.雞皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，好保持在36°—38°之間。
2.多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。
3.平時(shí)要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。
4.雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。
5.日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。
6.當(dāng)然雞皮膚的治療是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹祛除雞皮膚的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個對雞皮膚效果是非常顯著的，并且沒有副作用。
結(jié)語：春季氣候干燥，我們的皮膚也會變得很干燥，這時(shí)候要給我們的皮膚補(bǔ)充哦水分。我們可以通過上面提到的方法來緩解皮膚干燥，還可以吃堅(jiān)果、鮮棗、蜂蜜、芝麻等食物來給皮膚增加營養(yǎng)，讓皮膚更加有彈性。
