冬天來臨，皮膚是處于一個干燥的狀態(tài)，這是什么原因引起的呢，當(dāng)天氣干燥的時候，我們應(yīng)該如何護(hù)膚呢，皮膚干燥一直困擾著很多愛美的女士，當(dāng)皮膚干燥的時候，吃哪些食物非常好的呢?一起來看看吧。
1、年齡增長
隨著年齡的增長，我們體內(nèi)的雌激素水平會下降，尤其是到了中年的時候，現(xiàn)象會比較明顯，這個時候肌膚的皮脂分泌是減少的，皮膚的功能會下降，肌膚容易缺少水分，從而會導(dǎo)致皮膚干燥的現(xiàn)象。
2、氣候變化
當(dāng)天氣比較干燥的時候，尤其是秋冬的季節(jié)，空氣中的水分含量較少，我們的皮膚是處于一個缺水的狀態(tài)，天氣寒冷也會減少皮脂的分泌，從而皮膚會非常干燥，所以在秋冬季節(jié)，保濕的工作很重要。
3、睡眠不足
當(dāng)睡眠不足的時候，我們體內(nèi)的血液循環(huán)會變得很差，而且身體的各個功能也會下降，導(dǎo)致身體的平衡被打破，從而使皮膚的狀態(tài)也會變得更加的糟糕，容易引起皮膚干燥的現(xiàn)象，所以充足的睡眠很重要。
4、洗澡水過熱
洗澡的時候水溫過熱也會造成皮膚干燥，因?yàn)檫^熱的水接觸皮膚的時候會充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會逐漸流失水分，而且得不到有效的補(bǔ)充。比如說有人泡澡的時候發(fā)現(xiàn)手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現(xiàn)，通常擦干后會覺得身體皮膚緊繃。
5、環(huán)境或化學(xué)因素
使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機(jī)溶劑都有可能會吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長時間的處在空調(diào)房中也會造成皮膚干燥。
6、飲食習(xí)慣
由于飲食的偏重不均衡也會造成肌膚干燥。過胖的人或者是偏食的人，因?yàn)榧∧w的營養(yǎng)元素不能達(dá)到充分的補(bǔ)充和平衡，皮膚就會失去彈性和水分變得干燥而脆弱，因此引起的皮膚干燥病也叫做干皮病。
1、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質(zhì)，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑(內(nèi)分泌科 皮膚科)和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，還是減肥的好水果呢。
