胃炎是非常多見，生活中患上了胃炎一定要積極進行相關的調理，適當的改善飲食和養成好的生活習慣是非常重要的。那么日常生中胃炎如何調理呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火節目李博專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃炎如何調理

　　養成良好的生活起居及飲食習慣

　　養成良好的生活起居及飲食習慣對于胃炎患者是非常重要的，許多的胃炎患者都有熬夜、應酬、無節制的吸煙、飲酒、宵夜等等的壞習慣。

　　這些都是對我們的胃健康極為不利的，是誘發胃炎的重要因素，平時就應該戒除這些不良習慣。

　　如果不幸已經患上了胃炎，那么這些習慣是一定不能有的，一定要養成按時作息以及合理規范、注意胃病一些飲食禁忌的習慣，以溫、軟、淡、素、鮮為宜。

　　注意保暖也是胃炎患者要做到的

　　胃炎的發生和我們的身體抵抗力有著非常大的關系，尤其是在寒冷的環境下，我們的抵抗力更是要比平時低，所以要注意保暖。

　　情緒的好壞也有關系

　　胃炎患者應保持心情舒暢，避免緊張的情緒，因為緊張情緒會加重病情，同時還要注意勞逸結合，避免過度勞累而影響胃病康復。

　　適量的運動

　　積極、適量的運動對于胃炎患者來說也是必要的，每次運動大約1個小時，運動量以自身能承受或者微微出汗為宜。運動可以幫助我們的身體提高抗病能力，并有助于治療藥物的吸收與療效的發揮。

　　本期嘉賓介紹

　　李博

　　男，1979年8月生，北京中醫藥大學醫學碩士研究生。

　　2002年開始曾經跟隨老中醫焦樹德焦老侍診兩年，得其親自教誨。并在《中醫藥學刊》發表學習心得。并跟隨李峰教授，唐旭東主任醫師侍診多年，得其親傳。

　　2003年作為醫學生被評為北京中醫藥大學優秀共產黨員，抗擊非典優秀共產黨員。

　　學習期間曾獲得國家人民獎學金，聯邦醫學獎學金，合歡獎學金等。比較自信的認為，擁有較踏實的醫學基礎及臨床技能。

　　喜好太極，為北京吳式太極拳協會秘書長翁福麒老師的弟子，得其親傳，已初步掌握83式吳式太極拳，64式吳式太極劍，并堅持習練，多年如一日。

　　擅長疾病

　　消化內科為主，胃痛，腹脹，便秘的中西醫治療。 胃食管反流病，消化性潰瘍，萎縮性胃炎及癌前病變的診治和健康保健。 強直性脊柱炎，類風濕性關節炎。 對其他內科疾病及身心疾病有一定學習。

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