6、大棗
一說到大棗，很多人先想到的肯定是補氣補血，其實紅棗的功效遠遠不止這些。我國中醫指出，在平時生活中適量的多吃大棗或者是多喝大棗茶，對腸胃具有很好的滋養以及保護的作用。尤其是一些患有胃潰瘍以及胃寒的人群，在平常生活中經常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，不僅可以很好的促進胃潰瘍的恢復，同時還能夠起到很好的暖胃功效。
而且在平時生活中養成經常吃大棗的習慣，還對胃潰瘍等各種胃腸道疾病具有很好的預防作用。現如今很多人都飲食習慣都非常的糟糕，長期以往很有可能會導致胃腸道疾病的出現，因此在胃潰瘍吃什么食物好的問題上，大棗是理想的選擇。
7、蜂蜜
專家還提醒胃潰瘍患者，在平時生活中還應該多喝些蜂蜜水，以此來起到保護腸胃的功效，同時還能夠促進胃潰瘍的恢復。研究中發現，蜂蜜中所含有的營養非常的豐富，除了有大量的葡萄糖、果糖之外，同時有機酸、酵母多種維生素和微量元素的含量也非常的高，并且這些營養物質對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
8、益生菌
酸奶中益生菌的抗逆性較差，在經過胃部時，由于胃部的pH值和氧化還原電位很低，大多數的益生菌不能存活;到了小腸又遇到較高濃度膽汁的影響，益生菌的活性幾乎喪失殆盡;到了腸道，又要被人體自身的免疫細胞吞噬，所以真正能留在人體腸胃中，發揮益菌作用的菌株少之又少。由此可見，我們日常食用的各類含益生菌奶制品，對于保健胃腸來說作用可謂是微乎其微。
飲食不當
如果在平時過于偏食挑食，或者是吃不干凈的東西、刺激性大的東西，如辣椒，那胃就容易受到影響，潰瘍就有可能出現。
遺傳
胃潰瘍被證實有一定的遺傳性質，所以有家族史的需要提高預防胃潰瘍的意識，在平時就多注意。
細菌感染
可導致胃潰瘍發病的細菌主要有幽門螺旋桿菌等，通常幽門螺旋桿菌達到一定的數量，就有可能會引發胃潰瘍。
藥物影響
一些藥物也容易導致胃潰瘍出現，比如阿司匹林等，在用這些藥時千萬不可以自行購藥，必須先咨詢醫生。
總結：胃潰瘍患者在平時除了要在飲食上面注意之外，其他的生活習慣也要注意，比如說心情上面要注意，不能總是很郁悶，不能給自己太多的壓力。另外多鍛煉身體，身體素質提升了之后，疾病也會少發作、更快的康復，希望大家要了解。
