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暈車吃什么 暈車時可以嘗試這種食物(2)

  4、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中,這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中,引起暈車。

  5、如果路況平穩,那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳,車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話,孩子容易被晃暈。

  6、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味,進而發生暈車。

有些人會因為聞到汽油味或其他異味,進而發生暈車

  7、座位較后或者是一直看手機。若座位靠后或者一直看手機或書籍,也可能誘發暈車,這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的,行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發生暈車。

  暈車怎么辦

  1乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

  乘車前一定不能吃太飽,也不能吃太多油膩的食物,否則會加重腸胃的負擔,使腸胃的蠕動速度加快,這種蠕動與車身的晃動互相影響,讓人的胃部很容易出現不適癥狀,產生暈車的感覺。但是,也不要空腹暈車,饑餓使人身體虛弱,對各種不良刺激的忍耐就會下降。

  2調整坐車的姿勢

  坐車時盡量把座位調傾斜,身體斜躺在座位上,腦袋固定在靠墊上,切忌左右搖晃。好閉目養神,如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等,很容易讓人頭暈眼花。

  3盡量靠前靠窗坐

  座位越靠前越不容易暈車,一方面是因為車前部的顫動更小,也是因為車前部的視野更開闊,眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置,如果難受,可以開窗呼吸下新鮮的空氣,有助于緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的.

  4按摩穴位

  合谷穴:這個穴位可直接作用于胃腸,按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是人們常說的“虎口”處。

  內關穴:內關穴通“心”,具有調節中樞神經的功能,按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內關穴位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

這個穴位可直接作用于胃腸

  5束腰、抱腹能減震

  坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

  6使用橘子皮、檸檬去異味

  很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

  結語:上文已經為大家介紹了暈車吃什么,我們現在應該知道什么食物可以幫助人們緩解暈車的癥狀了,在坐車之前大家應該及時的預防暈車的出現,應該提前做好防御的措施,一旦出現了暈車的癥狀應該及時的緩解,還有癥狀嚴重可以吃暈車藥。

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