酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

　　風熱傷風患者。能夠用生梨一個，洗干凈之后切成塊，加冰糖燉水口服，會有很好的作用。梨子本身具有清熱作用，能止咳化痰。

　　可是由于它屬于涼性水果，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能會加重咳嗽景象;不過能夠藉由燉煮梨子的方式來改變它的性質，讓性質轉溫文，就能拿來當作止咳妙招。

　　馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高。

　　同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

　　生吃盡管洪亮可口。但仍是洗干凈后煮熟食用好，荸薺煮過之后更甜、口感更好。發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍作用更佳，不過它僅是食療的輔佐辦法，當高熱不退或病況加劇時，還應及早就醫。

　　蘋果

　　早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

　　葡萄

　　感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”

　　總結：發燒的時候人常常會感覺到渾身沒有力氣，所以吃一些對發燒有效果的食物是非常有必要的。大家記得可以在發燒的時候吃馬蹄、蘋果和草莓、雞湯等等，這些東西都可以讓你的身體好轉起來，你一定要記住哦。