1、做好皮膚的清潔工作
油性皮膚因?yàn)槊娌靠偸怯湍伳伒模苋菀渍瓷蠅m土，如果沒(méi)有做好清潔工作，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，所以清潔工作一定要做好。
在清潔皮膚時(shí)，盡量用溫水洗臉，并且選擇溫和的洗面奶。不建議大家因?yàn)槊娌拷?jīng)常出油就頻繁洗臉，頻繁洗臉會(huì)導(dǎo)致過(guò)度清潔，雖然洗過(guò)臉之后面部感覺(jué)挺舒服的，但是過(guò)一會(huì)之后依舊還是油光滿面。有的朋友洗臉之后感覺(jué)皮膚比較緊繃，這是因?yàn)槠つw中的保濕因子在洗臉時(shí)被破壞了，所以洗臉之后一定要做好保濕工作。
2、規(guī)律作息
皮脂腺和雄激素的關(guān)系非常密切，如果因?yàn)殚L(zhǎng)期作息不規(guī)律導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)，引起雄激素水平過(guò)高，皮膚就會(huì)分泌更多油脂，如果經(jīng)常面部有很多油，不妨想一想是否平時(shí)喜歡熬夜，想要緩解出油過(guò)多的情況，首先要避免熬夜、保證充足的睡眠。
3、合理飲食
臉上總是出油要想一想是否平時(shí)食用了過(guò)多高脂肪的食物，想要改善面部出油的情況，一定要積極調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜水果，保證飲食清淡，面部出油的情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
結(jié)語(yǔ)：面部出油不僅讓我們的皮膚看起來(lái)不好看，還會(huì)導(dǎo)致痤瘡或者其他皮膚問(wèn)題。上文給大家介紹了導(dǎo)致面部出油嚴(yán)重的幾個(gè)因素和改善方法，相信積極行動(dòng)起來(lái)一定可以改善面部出油嚴(yán)重的情況。如果出油非常嚴(yán)重，也建議大家去皮膚科就診，檢查是否是因?yàn)榧膊≡斐傻摹?/p>
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