有一些人對自身的衛生情況比較嚴格，每天都要至少洗一次頭，甚至兩次三次都是有可能。這種雖然能夠給人一種非常干凈整潔的感覺，但是對于頭皮是有不好影響的。因為頭皮和頭發表面是有一層油是存在，這層油脂起著保護頭皮的作用，如果經常頻繁的洗頭，頭皮的油脂就會被沖走，頭皮更加的干燥，就容易形成皮屑并且會有發癢的情況。所以洗頭的次數一定要控制住，好能夠隔一天洗一次頭，這樣就給頭皮一個緩沖的時間。
4、對染發劑過敏
頭皮是非常脆弱的，如果經常染發就會使頭皮受傷，另外一些染發劑里面有很多化學成分，免不了的就會促使頭皮過敏的情況發生。而且現在染發劑市場良莠不齊，如果買到劣質的染發劑，就會使頭皮更加的難受。所以盡量的應該減少染發的次數，如果非要染發也要選擇正規廠家出產的染發膏，并且在使用之前要做過敏測試。
奇異果
功效：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。
蜜桃
功效：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度，對于掉頭發及護發都有一定的功效!
蘋果
功效：蘋果是人們熟知的水果。蘋果中含有豐富的營養物質，對肌膚和頭發有很好的保健作用，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。經常吃一些蘋果可以有效的防止脫發的發生。
金橘
功效：金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進頭發生長防止脫發現象，也能使染發后的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松起到提神醒腦的作用。
楊桃
功效：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
結語：上文已經為大家介紹了頭皮癢如何止癢，我們現在應該知道怎么做可以改善頭皮癢的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的頭發，做好頭部的清潔，選擇適合自己的洗發水也是非常重要的，一旦出現了頭皮癢需要盡早的治療。
