發絲表皮外層包裹著一層蛋白質，當它遇到熱、酸、堿等外界刺激時，會變得脆弱、沒有彈性，當這類損傷達到一定程度，便會出現分叉且折斷，除了發尾，發干等部位也會發生此種情況。
睡眠不足
睡眠不足影響人體的新陳代謝，從而導致發質變差以及分叉。
發絲中水分及膠原成分流失
當發絲中的水分和膠原成分流失至臨界點時，發干由圓變扁，發絲空洞增多，也會造成頭發大量的開叉。
過度造型導致頭發分叉
要知道燙發、染發對發質的傷害是很大的，這樣很容易導致頭發受到損傷，從而導致頭發分叉大量產生。
頭發長時間日曬
頭發也是很受日曬的影響，頭發如果長時間的日曬的話會導致頭發受損，從而導致頭發干枯、失色、暗黃、分叉。
一、家禽：這里說的家禽比如說雞和火雞。我們的頭發脆弱，容易斷，正事因為缺乏高質量的蛋白質，而家禽則可以提高生物利用率的鐵元素，使我們的頭發吸收高質量的蛋白質。
二、全谷類食物：此類食物含有豐富的鐵元素和鋅元素還有維生素B，不僅僅有利于牙齒的健康，也十分有利于頭發的健康。
三、蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類，都含有豐富的蛋白質，是很號的蛋白質來源，多吃蛋可以很直接的為我們的身體提供充足的蛋白質。值得注意的是，蛋類中含有維生素B12和維生素H，就相當于美容營養素。
四、墨綠色蔬菜：很多的墨綠色的蔬菜都含有豐富的維生素B和維生素C，以及我們身體所需的鈣和鐵元素。比如說菠菜、椰菜、瑞士甜菜等等。
五、豆類：豆類食物比如扁豆、腰豆、四季豆、長豆角等等，這些豆類含有豐富的鐵和鋅元素以及維生素H，可以使得頭發不容易斷，促進頭發生長等等。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥如何改善，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭發枯燥了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的頭發，做好頭發的清潔，也要常吃有營養的食物。
